玉米土豆紅蘿卜排骨湯

“玉米土豆紅蘿卜排骨湯----是一道很家常的湯品，食材也是一年四季都很容易買(mǎi)到 這道湯里玉米是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。 排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。因此排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效”

主料

豬骨(400g)

中型土豆(2個(gè))

姜(1小塊)

輔料

玉米(1條)

紅蘿卜(1條)

鹽(1匙)

廚具

湯鍋

分類(lèi)

原味  煮一小時(shí)  簡(jiǎn)單難度

準(zhǔn)備好食材：排骨400g,玉米1條，中型土豆2個(gè)(大的用1個(gè)就行，紅蘿卜1條(沒(méi)拍進(jìn)鏡)，姜1小塊，鹽1匙

燒開(kāi)1鍋水，把洗干凈的排骨倒進(jìn)水里燙一會(huì)撈起瀝水備用

湯鍋也燒開(kāi)一個(gè)水，把姜片和排骨放進(jìn)去，蓋上鍋蓋煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲25分鐘

紅蘿卜和土豆切成小塊。掀開(kāi)鍋蓋，把紅蘿卜和土豆放進(jìn)鍋里，蓋上鍋蓋煲25分鐘

掀開(kāi)鍋蓋，把玉米也放進(jìn)去

煲20分鐘，關(guān)火，放1匙鹽

裝碗，用香菜裝飾一下，就完成了色香味俱全的玉米土豆紅蘿卜排骨湯

小竅門(mén)：

挑選玉米的時(shí)候要買(mǎi)顆粒飽滿的更好哦