女人經(jīng)期要懂得吃，才能讓卵泡正常發(fā)育！

　　女人卵泡成長按照成熟度可以分成8級，第8級的卵泡也就是成熟卵泡才有受孕的能力。如果卵泡發(fā)育不良，就會對正常的受孕帶來影響甚至不可以正常受孕。

　　為了保證女人卵泡的正常發(fā)育，促排卵藥要審慎使用。如果卵泡發(fā)育不良，強行在短期內(nèi)運用促排卵藥，強制其排卵，雖然 卵子 也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結(jié)合，也會容易出現(xiàn)流產(chǎn)，死胎等情況。

　　卵泡發(fā)育不良者要藥物治療和食物輔助雙管齊下。對于卵泡發(fā)育不良者，一般可采用促排卵藥物，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用補充微量元素鋅，在醫(yī)學(xué)上鋅具有可促進女性卵泡發(fā)育的作用，建議備孕的女性可以同丈夫一起服用鋅劑育之緣片補充鋅元素，對卵泡發(fā)育不良者效果較為理想。一般來說，雙相體溫的不孕比單相體溫的不孕治療效果好。

　　卵泡發(fā)育不良者如何吃？

　　卵泡正卵泡發(fā)育不良者常對于懷孕來說是至關(guān)重要的基礎(chǔ)。同時不排卵還會導(dǎo)致女性生理功能失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等各方面的情況。因此對于不排卵的女性，在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。

　　豆類食物及其制品：女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性會出現(xiàn)不排卵的情況多半是因為體內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時還能夠補充雌激素，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。