人在什么時(shí)候最傷感—人的傷心周期是多長

只有耐得住生活的千錘百煉，才能有后來的余韻悠長。

作者：洞見 · Leyla

每個(gè)人，都要經(jīng)歷一段夜不能寐的時(shí)光。

想要改變，卻束手無策；想要扭轉(zhuǎn)，卻無計(jì)可施。

電影《桃姐》中說：

“人生最甜蜜的歡樂，都是憂傷的果實(shí)；人生最純美的東西，都是從苦難中得來的。”

很多時(shí)候，一時(shí)的失意不是深淵，只是人生的必經(jīng)之路。

如果此刻的你正經(jīng)歷人生低谷期，建議你：事宜多，話宜少，心宜靜。

01

事宜多

《羊皮卷》中寫道：

“人真的忙起來，根本沒有太多復(fù)雜情緒；

確實(shí)，人到低谷，內(nèi)心的雜念便會(huì)如同荒蕪的野草一般，野蠻瘋長；

忙起來，注意力就會(huì)得到轉(zhuǎn)移，煩惱便會(huì)拋之腦后。

“烏臺(tái)詩案”之后，蘇軾被貶至千里之外的黃州。

黃州荒煙野蔓，物資匱乏，初到此地，蘇軾心情郁結(jié)，整日悶悶不樂。

朋友擔(dān)心蘇軾衣食無著，在城郊特意為他尋得了一塊荒地。

于是，他穿上芒鞋短褂，像農(nóng)夫一樣親自下地耕種。

同時(shí)，還帶領(lǐng)百姓建造水壩，挖魚池，認(rèn)真播種菜種。

日復(fù)一日，不停奔忙，荒地變良田，魚池大獲豐收。

蘇軾在忙碌中，憂愁漸漸消散，身心越來越舒暢。

正如他在《定風(fēng)波》中寫的那樣：

莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。

竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。

料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。

回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴。

曾經(jīng)的傷心哀慟，被繁忙的日常沖刷殆盡，再回首，都變成云淡風(fēng)輕。

古語有云：“百忙解千愁。”

越是低谷，越不能讓自己太過安逸。

讓身體活動(dòng)起來，讓心靈得以充實(shí)，當(dāng)你開始用心對待眼前的事情，所有不安的情緒都會(huì)消失。

忙碌，是排遣失落最好的解藥。

02

話宜少

看過一個(gè)故事。

一只小猴子，肚子被樹枝劃傷了，流了很多血，匆匆忙忙往家趕。

一路上，只要遇到人，它就會(huì)揭開傷口讓別人看：“你瞧，我的傷口，好痛?！?/p>

路過的人都會(huì)客套一番，表示憐憫。

可最后，傷口頻繁接觸外界環(huán)境導(dǎo)致感染，還沒到家，小猴子就死去了。

受傷的小猴子，多像陷入低潮的我們：難過時(shí)，總想得到別人的關(guān)懷。

人情冷暖嘗遍，才發(fā)現(xiàn)有些話無人可說，有些事無法可解，與其說給別人聽，不如自己默默消化。

聽朋友講過這樣一個(gè)故事。

他當(dāng)年去北京的時(shí)候，還是一個(gè)懵懂無知的新人。

有一次，加完班已經(jīng)是十二點(diǎn)了，出了公司，外面正下著傾盆大雨。

寒風(fēng)瑟瑟中，等待許久才打到出租車，回到家已成了落湯雞，整個(gè)人無比狼狽。

一時(shí)間，雨天的惆悵，工作的壓力，獨(dú)居的孤單統(tǒng)統(tǒng)襲來，他忍不住打電話跟朋友訴苦。

可對方只是輕描淡寫地回復(fù)道：“多大點(diǎn)事?！?/p>

那一刻，他才明白，自己的那些悲傷，別人永遠(yuǎn)無法感同身受。

后來的生活，也時(shí)有不順。但種種心酸，他學(xué)會(huì)了不再四處訴說以求安慰，而是一笑了之。

馬丁說：

“每一個(gè)強(qiáng)大的人，都曾咬著牙度過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子。

生活，本就是如人飲水，冷暖自知。

你眼中的晴天霹靂，也不過是對別人眼里的不痛不癢。

把傷口敞開暴露給旁人，也只會(huì)淪為他人的把柄和笑料。

還不如學(xué)會(huì)閉上嘴巴，捂住傷口，慢慢修行。

說到底，有些苦，終究要自己嘗，有些累，終究要自己買單。

學(xué)會(huì)消化好自己的情緒，不依賴，不訴苦，不多說，才是一個(gè)人真正成熟的表現(xiàn)。

03

心宜靜

有記者問畢淑敏，“怎樣度過人生的低谷？”

答曰：“安靜地等待?！?/strong>

人生路上，總會(huì)遇到狂風(fēng)暴雨、挫折磨難，很多人會(huì)因此陷入痛苦，迷茫的狀態(tài)。

其實(shí)，越是困難的時(shí)候，越要磨練心智，默默振作，靜靜熬下去。

風(fēng)光無限的主持人董卿，也曾有過一段不為人知的低潮期。

多年前，初入社會(huì)的董卿在東方衛(wèi)視擔(dān)任主持人，不久后便小有名氣。

為了能在更廣闊的天地大展拳腳，她辭去了當(dāng)時(shí)的工作，跳槽到了上海衛(wèi)視。

可進(jìn)入新的平臺(tái)之后，她并沒有得到如期的重用，每天只是做一些打打醬油的工作。

日復(fù)一日，曾經(jīng)的光芒逐漸退散，周圍的親朋好友也趨于遠(yuǎn)離。

一開始意識(shí)到自己的處境時(shí)，她憂心忡忡，焦灼不安。

冷靜下來，她發(fā)現(xiàn)越浮躁，越不能解決當(dāng)下的狀況，不妨利用這段時(shí)間好好讀書，提升自己的實(shí)力。

于是，每天下班后，她都會(huì)抽出大量時(shí)間閱讀。

《離騷》《詩經(jīng)》《紅樓夢》……一本一本深入學(xué)習(xí)后，心慢慢沉靜下來，胸中也積累了更多的古典文學(xué)知識(shí)，讓她更加全面了解了中國古代文化。

幾年后，她進(jìn)入央視，主持了一檔中國民間文化的綜藝節(jié)目《魅力12》。

在這檔節(jié)目里，董卿積攢多年的古典文學(xué)功底得到徹底釋放。

自此，她的光芒終于被所有人看見，人生走向了新的征程。

古訓(xùn)有云：

“神靜而心和，心和而形全；神躁則心蕩，心蕩則形傷?！?/span>

要想走出低谷，就必須靜得下心，沉得住氣，耐得住性。

把時(shí)間和精力用來提升實(shí)力，為伺機(jī)奮發(fā)做充足的準(zhǔn)備。

蛇要經(jīng)過蛻皮才能換得新生，蟬要蟄伏才能脫殼而出。

每一個(gè)經(jīng)歷風(fēng)霜雨打，還能冷靜自持、默默蓄力的人，最終都能熬過低谷，一鳴驚人。

04

自媒體人哲學(xué)君有一段對“茶”的解讀，印象很深：

“茶是好東西，吸天地精華，占盡五行八卦，金木水火土，沒有一樣它沒占的。

但它也受盡人間煎熬，風(fēng)吹日曬雨淋，最后被鐵鍋炒、被開水泡，這才能泡出它的香氣?！?/p>

其實(shí)，人的一生，就像泡一壺好茶。

只有耐得住生活的千錘百煉，才能有后來的余韻悠長。

一時(shí)的低谷，也許只是未來幸福的鋪墊；偶爾的逆境，也許只是為了看得更遠(yuǎn)。

余生還長，乾坤未定。

愿你有絕處逢生的能力，也有絕地反彈的勇氣，將每一個(gè)飽受挫折的昨天，活成滿懷期待的明天。

與朋友們共勉。