10種最牛的防癌抗癌食物(防癌抗癌食物含量排行榜？百度百科)

在這個(gè)談癌色變的年代，給大家推薦10種能預(yù)防癌癥的食物。

1.蘆筍

蘆筍具有防止癌細(xì)胞擴(kuò)散的功能。它含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌癥。對(duì)淋巴肉芽腫瘤、膀胱癌、皮膚癌、直腸癌及乳腺癌等均有特殊療效。

2.百合

百合不僅能夠滋陰潤肺，還對(duì)病后體虛的患者非常有幫助，尤其是癌癥患者在化療后食用更能防止一些不良反應(yīng)。不過選擇百合一定要注意，要選擇功效百合，這種百合略帶一點(diǎn)苦味，而不是選擇甜百合。

3.紅棗

紅棗有助于提高機(jī)體免疫功能、鎮(zhèn)靜安神，還有抗癌、抗過敏和保肝的作用，同時(shí)還能增加血液里的含氧量，營養(yǎng)全身。

4.卷心菜

卷心菜所含的抗癌物質(zhì)特別多，可抑制各階段的腫瘤生長(zhǎng)。它們能抑制造成腫瘤生長(zhǎng)基因的活性，預(yù)防健康基因受損，降低“膽怯”細(xì)胞的生長(zhǎng)能力。

5.花菜

花菜一年四季都有，其預(yù)防癌癥的主要因素在于硫。花菜還能強(qiáng)化骨骼組織，維護(hù)血管健康。

6.麥麩

麥麩含有豐富的纖維素，而纖維素對(duì)于稀釋腸道內(nèi)的多種致癌物質(zhì)有很好的效果，能夠加快食物通過腸道的速度，促使排便，減少致癌物和腸道接觸的機(jī)會(huì)。

7.茶

茶含兒茶素，能清除體內(nèi)的放射性物質(zhì)。放療病人經(jīng)常飲茶有益康復(fù)。茶還可以防齲齒。

8.姜黃

姜黃之所以能夠抗癌，是因?yàn)樗幸环N叫姜黃素的活性物質(zhì)，這種物質(zhì)具有強(qiáng)大的抗氧化性。

9.亞麻籽

亞麻籽中含有木酚素，是植物雌激素的主要類型。2009年針對(duì)絕經(jīng)女性的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，飲食中木酚素水平高的女性，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也有所下降。

10.海帶

海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學(xué)家認(rèn)為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助于預(yù)防乳腺癌。