最美轉(zhuǎn)角寓意是什么—最美轉(zhuǎn)角寓意是什么意思

體式

準(zhǔn)則——體式是穩(wěn)定，舒適的姿勢。

重點——體式的練習(xí)應(yīng)該盡量的放松，融心智于無限，何為放松？

過分的“努力”，會引起我們身心的“緊張”，讓我們“心神不寧”，“坐立不安”。我們要放棄這種“努力”，不與身體抗?fàn)?,也就是要身體和心靈層面都達到真正的放松狀態(tài)。

何為“融心智于無限”？

在頭腦中感知自然，宇宙的無限，并嘗試在思想上與他們?nèi)诤希@樣會使瑜伽修習(xí)者放棄自我的執(zhí)著，完全忘記身體的存在。

瑜伽體式含義豐富：

前曲使人謙卑

后彎使人開放

扭轉(zhuǎn)使人純凈

支撐使人堅毅

倒立使人勇敢

那心所有的問題都可以通過體式練習(xí)而改變。若我們前屈做的很好卻高傲自大，后彎做的很好卻心胸狹窄，捫心自問這些體式是否真的做到？還是僅僅擺弄身體？

請將身和心結(jié)合，找到體式中的舒適穩(wěn)定，不強求，不攀比。

練習(xí)瑜伽體式有什么處？

可以安定我們的思想可以穩(wěn)定我們的身體讓我們收獲健康可以輕盈我們的身體

通過體式習(xí)練，達到完全熟練掌握的的程度，就能擺脫矛盾及沖突而產(chǎn)生的各種痛苦和困擾。

根據(jù)哈他瑜伽的觀點，沒有體式，就沒有瑜伽。如果掌握了體式，就意味著身體的協(xié)調(diào)平衡，能進行更高階段的練習(xí)。

小編語錄：瑜伽不用執(zhí)著，安心沉浸在里面就好。選擇了，盡力了，堅持了，也許下一個轉(zhuǎn)角，你就遇見最美的自己。