芒果沙拉怎么做最好吃—芒果沙拉醬怎么做

芒果的功效： 1.芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。 2.芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。 3.芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。 4.芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

食材明細

• 芒果 1個
• 草莓 4粒
• 蘋果 1個
• 丘比沙拉醬香甜味 100g

制作步驟

1. .芒果1個 草莓4粒 蘋果1個 丘比沙拉醬香甜味100g

2. .芒果洗凈，一切為二，挖出果肉切成小塊，留殼。

3. .蘋果洗凈去皮切塊，草莓洗凈切半。

4. . 將以上水果拌勻，倒入芒果殼內，裱上丘比沙拉醬即可。

小貼士

芒果分開后用小刀在果肉上劃9宮格這樣方便取果肉。 我留了一小部分先拌沙拉醬，然后把拌沙拉醬填入內里沒有拌沙拉醬的放外面。