樂于幫助人的名言_助人也是助己的名人名言

01

也許你經歷過以下這些情景：

過年的時候，母親新做了幾樣美味的點心。盡管明明知道鄰居也不缺，但你們還是很樂意把這些美食分給他們一部分。你們提著籃子，開心地敲鄰居的門，把自己做好的東西分給不太會做飯的鄰居一家，之后感到非常快樂和滿足。

外賣小哥遲到了一兩分鐘，你本來可以不給好評的，但收到他發來的短信：您的一個好評就是一塊錢，對我們尤其重要，希望能給個好評謝謝！

雖然浪費了一點時間，但是你還是給了五星好評。

有人說這跟施舍沒區別，但人的本性里，就是喜歡給予的。

歐·亨利《最后一片樹葉》的故事是個典型的“犧牲自我也要給予”的類型。

故事中病重的姑娘覺得自己救治無望，數著窗外的樹葉，認為最后一篇葉子落下時，就是自己的死期。

但卻有一片樹葉怎么也不落下來。她終于開竅：冥冥中有什么使那最后的一片葉子不掉下來，啟示了自己過去是多么邪惡，不想活下去是個罪惡的想法。于是又有了求生的欲望。

病愈之后，才得知那片葉子是同醫院的畫家貝爾曼畫上去的。在那個凄風苦雨的夜里，畫完后他便因感染肺炎去世了。

這種不求回報的給予，到底是出于一種什么心理呢？

研究表明，人類的慷慨行為與幸福感的增加有直接聯系，這就是促使人們慷慨待人的原因。為了研究將慷慨行為與幸福感聯系在一起的大腦機制，研究者召集了50名志愿者參與一項金錢支出任務，并分析他們的大腦活動狀況。

他們告訴參與者他們連續四周每周會得到25法郎。其中一半的參與者被告知這些錢全部屬于他們自己，并被要求制定支出計劃(比如，為自己買一頓飯)；另一半參與者則被告知這些錢是給別人的，他們也要寫下支出計劃(比如，帶一個朋友或自己的另一半出去吃晚餐)。

作者發現，承諾將錢花在別人身上的參與者在另一項任務中也表現得更加慷慨，他們大腦中與主觀幸福感相關的區域也更加活躍。

這項研究的結果表明大腦中存在將自發的慷慨行為與幸福感連接起來的區域。這也能夠解釋，為什么明明自私自利可以讓自己擁有更多資源，而我們卻還是樂于給予、分享。現在我們知道：因為給予能刺激我們的大腦，讓我們感到更加快樂。

很多明星喜歡做慈善，也許是為了塑造一個良好的形象；但不可否認，多數人做慈善的確只是因為有“樂于給予”這樣的心態。

所以，假如一個人或者多個人經常性給予你幫助，不要多想，這就是人類的本性。給予讓他快樂，并且能夠得到幸福感。

02

有個失意的人爬上一棵櫻桃樹，準備從樹上跳下來，結束自己的生命。就在他決定往下跳的時候，學校放學了。小學生成群走過來，看到他站在樹上。

一個小學生問他：“你在樹上干什么？”看著小孩，他心想，總不能告訴小孩他要自殺吧。于是他只好說：“我在看風景。”

“你有沒有看到身旁有許多櫻桃？”小學生問，“你可不可以幫我們摘櫻桃？你只要用力搖晃，櫻桃就會掉下來了。拜托啦，我們爬不了那么高。”

失意的人只好答應幫忙。他開始在樹上又跳又搖，很快地，櫻桃紛紛從樹上掉下來。小學生們全都興奮地搶著撿食櫻桃。

一陣嬉鬧之后，櫻桃掉得差不多了，小學生們也漸漸散去了。失意的人坐在樹上，看著小學生們歡樂的背影，不知道為什么，自殺的念頭一下子就沒有了。

給予，永遠比索取更令人快樂。這句高爾基的名言我們從小聽到大，卻很少去深究它背后的意義。

當動物的行為以自己受損為代價而使另一個動物受益時，生物學家便將這稱作利他行為。

心理學研究者阿比蓋爾·馬什探尋了人類無私行為背后的驅動力，例如腎臟捐贈者。

他們會將自己的腎臟捐贈給一個完全陌生的人，也就是說他們完全自愿地承受一個大型外科手術來移除自己身上一個健康的腎臟，捐給一個從未見過、甚至也永遠不會相見的陌生人。

也許許多人都想問：“誰會想做這樣的事啊？”。而答案很可能是那些極端利他主義者的大腦有他們的獨特之處。他們擅長識別他人的恐懼，他們確確實實更能察覺處在悲痛中的人。

這種行為部分源于他們的杏仁核會對這些表情做出更活躍的反應。最后，利他者的杏仁核也要比平均水平大，大百分之八左右。

從心理咨詢角度講，如果有求助者求助心理健康與人格的完善，常會建議求助者采用一些利他行為。如依戀關系未滿足的求助者，會建議他們參加一些公益活動來獲得心理能量，事實證明，這是很有效的。

所以，當你心情不好的時候，不妨去嘗試著幫助一下他人，體驗下給予的感覺，讓給予的幸福感和充實感沖淡一些生活中的不愉快。