白木耳和棗一起煮有什么功效_白木耳和棗一起煮有什么功效與作用

銀耳、紅棗，相信這兩樣?xùn)|西大家都見過(guò)，但是您有喝過(guò)銀耳紅棗湯嗎？這種湯的口感很好，尤其是對(duì)于一些愛美的女孩來(lái)說(shuō)這種湯是一種很好的選擇，既可以美容又有很多其他的功效，下面就聽我慢慢跟大家說(shuō)說(shuō)這款湯的功效吧。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅棗

1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);

2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;

銀耳

1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;

紅棗銀耳湯的功效

功效一

銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟，增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力。銀耳中的多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，有補(bǔ)氣和血之效。

功效二

銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益于生長(zhǎng)發(fā)育?；加刑悄虿〉臅r(shí)候。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導(dǎo)致血糖升高，使病情惡化。

功效三

銀耳富含天然膠質(zhì)，有滋陰、潤(rùn)燥、清熱的功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用銀耳湯能滋潤(rùn)皮膚，美容養(yǎng)顏。 銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，有減肥的作用。

經(jīng)常聽說(shuō)豬皮可以美容，如果您實(shí)在享受不了豬皮的油膩，那紅棗銀耳湯會(huì)是一種很不錯(cuò)的選擇，還等什么，趕快行動(dòng)起來(lái)吧。