蜂蜜加香油正確吃法—便秘小偏方一分鐘見(jiàn)效

【3-361】 這是一個(gè)車到山前必有路比如煎盤(pán)杏鮑菇的故事……可把我給累懵圈了躺會(huì)兒尸. jpg ----- 2019.6.18

By sure汪 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

• 杏鮑菇 一根
• 蒜 一瓣
• 熟芝麻 可選
• 小蔥 可選
• 混合芝麻醬 適量
• 蜂蜜 一份
• 生抽 一份
• 海鮮醬 1/3份
• 香油 可省
• 油 適量

1、杏鮑菇收拾干凈切成自己喜歡的片片

2、鋪到提前燒熱看心情加油的鍋里

3、中火煎到菇們出汁底面微微黃，挨個(gè)給菇翻翻面

4、扔上抽空切好的蒜，順手把火調(diào)小點(diǎn)，蓋上蓋子燜到蒜香菇熟再關(guān)火

5、根據(jù)菇量和自己想要蘸料的量拿麻醬，根據(jù)麻醬狀態(tài)決定要不要加香油

6、根據(jù)麻醬量和個(gè)人喜好加生抽蜂蜜海鮮醬，大概比例可以參考下食材欄

7、攪和勻了蘸點(diǎn)嘗嘗，根據(jù)個(gè)人喜好補(bǔ)料

8、沒(méi)啥問(wèn)題了抹到之前煎好的菇菇上，看心情撒蔥撒芝麻習(xí)慣性欣賞下，卷上生菜吃著玩兒就挺好

9、走了喲，明天見(jiàn)~

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

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