冬瓜和什么做湯減脂效果最好(冬瓜和什么做湯最好喝減肥)

冬日里低脂清淡的一道暖身湯！

By 減肥路太長

• 冬瓜 一小片
• 內(nèi)酯豆腐 半塊
• 蝦皮 一小撮
• 蔥花 四五片
• 香蔥 1根
• 胡椒粉 少許
• 鹽 適量
• 香油 少許
• 水 適量
• 蔬之鮮 1小勺

1、鍋里少一點(diǎn)油，放入蔥花炒香

2、放入冬瓜翻唱一會(huì)

3、放入蝦皮

4、倒入適量水，想湯多就多放點(diǎn)水

5、冬瓜煮的變軟了放入豆腐，用濾網(wǎng)打掉泡沫

6、加入鹽，香油，十三香和胡椒粉，中小火煮幾分鐘，冬瓜軟了就可以

7、盛到碗里，撒上香蔥碎即可！

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌癥，腳氣病，高血壓、糖尿病，動(dòng)脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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