檸檬蜂蜜水的做法和功效、蘋果檸檬蜂蜜水的功效

最近天氣氣溫不定嗓子上火干咳，正好家里有蜂蜜和檸檬用摩飛的果汁汽泡杯2、3分鐘一杯即快又簡單。話說從入手了這款果汁汽泡杯真是太方便了，雙杯雙蓋打汽泡打果汁硬的軟的都能輕輕松松打出，360度刀刃回旋30-40秒就能喝到果汁。最主要的是小巧的杯身出門隨手攜帶，只要充滿電帶好小小的汽泡彈隨時都能喝到自己想喝得冷品。今天就分享這款消火去咳的蜂蜜檸檬汽泡水。

By 石頭媽1

• 檸檬 2個
• 金桔 2個
• 蜂蜜 1勺
• 冰塊 適量
• 新鮮薄荷葉 少許
• 黑枸杞 6粒

1、檸檬和金桔打濕表皮撒上薄薄一層鹽搓洗干凈后用清水洗凈

2、把檸檬切成小塊，平時做時可把皮去掉我是想分享一下氣泡杯果汁杯真的是軟硬都輕松Get。檸檬留出一半切成薄片，金桔一切四半，正好還有2個圣女果也就放上了。

3、把切好的檸檬塊放入果汁杯中

4、加入少許清水蓋上蓋子擰緊

5、摁開關鍵雙擊一下，倒扣輕松打出果汁（看是不是果皮也很細膩）

6、把打好的果汁倒入濾網濾出果汁，倒在杯子里

7、另取一個氣泡杯加入清水安裝好氣泡組合，推入汽泡彈擰緊蓋子

8、另取一個氣泡杯加入清水安裝好氣泡組合，推入汽泡彈擰緊蓋子

9、看看打好的汽泡水是不是很簡單

10、把打好的汽泡水倒在杯子里，加入一勺蜂蜜放入切好的小金桔

11、接著放入檸檬片和切好的圣女果，從冰箱中取出冰塊，冰塊可自制原味或水果味

12、杯中放入冰塊和幾片薄命葉，攪拌一下一杯完美的冷飲就做好了

13、去火消炎既漂亮又好喝干快分享給身邊的人做起來吧。

味酸甘、性平，入肝、胃經；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

1.生津解暑開胃

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。

2.預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

3.清熱化痰

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

4.抗菌消炎

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

5.美容果

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

6.止吐果

兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

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