紅棗枸杞姜煮水的好處,紅棗枸杞姜水的作用與功效

今天用蘋果和生姜搭配起來跟大家分享一道特別好吃的養(yǎng)生美食，蘋果生姜養(yǎng)生湯，這樣做出來的養(yǎng)生湯，可以起到健脾養(yǎng)胃，驅(qū)寒止咳的效果。并且還可以調(diào)理腸胃，促進消化，美容養(yǎng)顏，還可以補充人體所需的多種維生素，非常養(yǎng)生保健，喝起來香甜可口，非常美味，食材也煮得非常軟爛，入口即化，老人小孩都能吃。那么咱們就一起看一下蘋果生姜養(yǎng)生湯詳細(xì)的烹飪步驟吧。

【蘋果生姜養(yǎng)生湯】

【烹飪食材】生姜，蘋果，食鹽，紅棗，枸杞，面粉，紅糖

【烹飪步驟】

1、這樣做出來的養(yǎng)生湯非常好喝，健脾養(yǎng)胃，驅(qū)寒止咳做法簡單，咱們一起來準(zhǔn)備一下蘋果生姜養(yǎng)生湯需要用到的烹飪食材吧，先準(zhǔn)備一大塊生姜，然后再準(zhǔn)備兩個蘋果，適量的食鹽，8~10粒紅棗，一小把枸杞，適量的面粉和10克紅糖就可以了，全部準(zhǔn)備好了之后接下來咱們就可以一塊開始蘋果生姜養(yǎng)生湯的烹飪了。

2、先把咱們準(zhǔn)備好的蘋果取出來，將蘋果放到一個大碗中，然后倒入適量的清水，接下來咱們用手將蘋果表面用清水打濕，然后再將食鹽撒在蘋果的表面，撒上食鹽之后，咱們將其搓洗干凈，食鹽是顆粒狀的，能夠去除蘋果表皮的果蠟，而且食鹽能夠殺菌消毒，去除農(nóng)藥殘留，搓完以后咱們用清水沖洗一遍，這樣蘋果就被清洗得特別干凈了。

3、接下來將生姜取出來，把生姜的表面打濕，然后撒上食鹽將其搓洗干凈，它的步驟和洗蘋果是一樣的，搓洗完成之后咱們再用清水將其沖洗一遍，沖洗完成之后將蘋果和生姜全部放入到一個大碗中，然后倒入適量的清水，再一次沖洗一遍就可以了。

4、洗干凈以后把蘋果放在案板上，先將其切成小塊，在切塊的同時要將蘋果核全部去掉，切完之后咱們再將其切成片，全部切完片之后放入盤中，然后再將生姜切成片放入盤中，全部切好之后再來處理一下紅棗和枸杞。

5、將紅棗放在大碗中加入適量的清水，然后再將枸杞放進去，加上適量的面粉，將它們清洗一遍，面粉的吸附性是非常強的，可以吸附它們表面的灰塵和雜質(zhì)，抓洗完成之后取出控水放入盤中備用。

6、取出剪刀，將紅棗用剪刀剪成片，然后放入盤中。鍋中放入適量的清水，倒入蘋果，生姜，小火燉煮10分鐘，煮出它們的營養(yǎng)物質(zhì)，10分鐘以后放入紅棗和枸杞繼續(xù)燉煮10分鐘，10分鐘以后放入10克紅糖，煮至融化，一分鐘后關(guān)火出鍋裝碗即可食用，一碗美味的蘋果生姜養(yǎng)生湯就做好了，你喜歡嗎？

【小貼士】

1、在燉煮養(yǎng)生湯的時候要用小火。

2、蘋果和生姜都要用食鹽清洗一遍，清洗干凈了之后，咱們吃起來也放心。

好了，今天的美食就和大家分享到這里了，我是水大叔，一本正經(jīng)地探索美食樂趣，喜歡的朋友可以給我點個免費的贊，謝謝您的支持！

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