煲砂鍋雞湯40分鐘夠嗎—煲砂鍋雞湯40分鐘夠嗎能喝嗎

雞湯具有很多的營養(yǎng)功效作用，是真正的天然營養(yǎng)補品，用砂鍋直接清燉雞湯的做法，更加營養(yǎng)美味。加入糖小朵提鮮，能激發(fā)雞肉的香味，糖小朵為你開啟控糖0負擔的新生活。

By 南宮無裘

• 鹽 適量
• 糖小朵 1勺
• 三黃雞 1000克
• 蔥姜 適量
• 紅棗 適量
• 枸杞子 適量

1、三黃雞用清水泡30分鐘

2、蔥切段，姜切片，紅棗，枸杞子適量備用

3、清水下鍋焯水，焯去浮沫。放入砂鍋，放入蔥姜，紅棗枸杞子倒入開水（一次加夠開水）

4、大火開鍋后轉(zhuǎn)小火燉煮，一個半小時后（要是不著急盡量多煮一些時間）用筷子扎一扎，能輕松扎入，放入糖小朵提鮮。根據(jù)個人口味加入鹽，盡量少加鹽活不加鹽。

5、美味有營養(yǎng)的雞湯好了

6、滋養(yǎng)身體

美味又營養(yǎng)，是補身體的最佳湯品。覺得不夠咸可以加一些白胡椒粉，雞湯還是少放鹽才能品出鮮味。

作為調(diào)味品，有一定的營養(yǎng)價值，但能量較高，減肥期間應少量使用。通常所說的鹽為食鹽（NaCl，含有少量碘鹽）。

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