吃木耳沾芥末會(huì)胖嗎、木耳沾芥末用焯水嗎

每一個(gè)女孩子似乎都說(shuō)過(guò)一句話，“我要減肥，晚上不吃飯了”，并且大部分都以失敗告終。

在美食面前，很少有人能夠長(zhǎng)期克制住自己，在經(jīng)歷過(guò)一段時(shí)間的禁食，意志力敗下陣來(lái)，換來(lái)的是“報(bào)復(fù)性”飲食。

很多人將節(jié)食作為快速減肥的方法，但它會(huì)對(duì)身體造成過(guò)大的傷害，并且極易反彈。減肥相當(dāng)于控制熱量攝入，當(dāng)攝入低于消耗時(shí)，自然能達(dá)到減肥的目的。

而在眾多食材中，100克的有機(jī)沙棘木耳熱量?jī)H為21大卡，是低熱量的代表，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且做法多樣。讓你每天不停換食譜，脂肪卻在不知不覺(jué)中悄悄溜走。

有機(jī)沙棘木耳

對(duì)于木耳的做法，大多數(shù)人都是木耳配芥末，簡(jiǎn)單快速，但略顯單調(diào)。今天為大家推薦好吃不胖的“三菜一湯”：

食用推薦一 涼拌有機(jī)沙棘木耳，既開(kāi)胃又減肥；食用推薦二 爆炒有機(jī)沙棘木耳，必備熱菜，暖胃可口；食用推薦三 有機(jī)沙棘木耳蒸雞，滿足肉食愛(ài)好者的開(kāi)葷愿望；食用推薦四 有機(jī)沙棘木耳湯品，有機(jī)沙棘木耳豬肝湯、有機(jī)沙棘木耳豆腐湯等，營(yíng)養(yǎng)又美味。

在解決了菜譜問(wèn)題后，不得不提的便是食材的品質(zhì)問(wèn)題，首選必是綠銘有機(jī)沙棘木耳。

東北3、4月份，冰雪開(kāi)始融化，害蟲(chóng)在寒冬里消亡，被天然雪水灌溉了一整個(gè)冬天的大地顯現(xiàn)出盎然生機(jī)，而這就是有機(jī)沙棘木耳絕佳的種植期。加上充足的120米深的地下巖隙水澆灌，與東北地域得天獨(dú)厚的自然環(huán)境，是有機(jī)沙棘木耳品質(zhì)優(yōu)秀的一大重要保障。

不僅如此，有機(jī)沙棘木耳中含有的纖維素能更好地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，隨著胃腸蠕動(dòng)而貼附在絨毛細(xì)胞表面，可減緩胃腸酵素分泌到胃腸中，在促進(jìn)排泄的同時(shí)不易感到饑餓，滿足減肥者的各項(xiàng)需求。

科學(xué)減肥、合理攝入，你是否準(zhǔn)備好踏上低卡瘦身之路？請(qǐng)帶上這位來(lái)自寒地黑土的有機(jī)沙棘木耳小精靈一起沖鴨！！