番茄雞肉意大利面,番茄醬雞肉意大利面

番茄雞胸意大利面：味道超級(jí)濃郁，十分給力，吃再多也不會(huì)發(fā)胖

最近一段時(shí)間會(huì)是非常流行吃意大利面的，不管是在西餐廳還是在家里面，意大利面總是充斥著我們的生活。好像是因?yàn)槟骋粋€(gè)網(wǎng)紅推薦的，最近特別流行吃番茄雞肉意大利面。這也是很符合INS風(fēng)的，它清新時(shí)尚，簡(jiǎn)潔實(shí)用，而且作為減肥餐也是可以的。濃郁的番茄醬汁裹著意大利面，味道真的是謬贊。我們都知道雞胸肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，但是沒(méi)有很多脂肪。吃了再多的雞胸肉也不會(huì)長(zhǎng)胖，再把雞胸肉搭配著意大利面來(lái)吃的話(huà)，真是讓人十分滿(mǎn)足。這樣制作的番茄雞胸意大利面，味道一點(diǎn)也不亞于外面的餐廳。

其實(shí)小編想吃意大利面，完全是因?yàn)榻裉旌軣o(wú)聊。出去買(mǎi)的話(huà)又有點(diǎn)貴，在小編看了一眼錢(qián)包后，決定自己在家里面做。但是又沒(méi)有太多的材料，就拿著家里現(xiàn)有的番茄和雞胸肉整了一份番茄雞胸肉意大利面。好了，廢話(huà)不多說(shuō)，下面就開(kāi)始跟著小編一起來(lái)看看是如何制作的吧。

美食名稱(chēng)：番茄雞胸意大利面

主料：番茄兩個(gè)，雞胸肉半塊，意大利面適量。

配料：西蘭花，香菇，洋蔥少許，黑胡椒粉，白胡椒粉，料酒。

第一步：處理雞胸肉。用清水浸泡一會(huì)兒，去除血水后切丁，然后放入碗中，這時(shí)把料酒和白胡椒粉也放在碗里，攪拌均勻以后進(jìn)行腌制，腌制時(shí)長(zhǎng)為15分鐘。

第二步，我們將西紅柿洗凈，去皮，切成西紅柿塊；洋蔥洗凈，切成洋蔥塊。

第三步：起鍋燒水，把鍋中加入適量的清水，然后加入一勺鹽，將其煮沸煮沸后，就可以把雞胸肉放進(jìn)去了，直到你把雞胸肉丁煮熟，然后撈出，把意大利面放進(jìn)去，同樣讓其煮熟，等到意大利面浮在表面上的時(shí)候，我們?cè)偌尤胍煌肭逅俅伟岩獯罄嬷笫熘蟆ｊP(guān)火，把剩余的水分倒出，將鍋燒干，燒干鍋后，倒入適量食用油。再把剛剛煮好的雞胸肉丁放入鍋中，煸炒至兩面金黃，盛出備用。

第四步：我們把洋蔥放入鍋中，炒香，然后再放入番茄塊炒出汁后，把香菇放進(jìn)去，繼續(xù)翻炒，加入兩勺番茄醬，兩勺黑胡椒粉翻炒均勻，最后把雞胸肉，煮好的面炒勻就可以啦，當(dāng)然喜歡吃更重口味的可以再加一些番茄醬和黑胡椒，不過(guò)怕長(zhǎng)胖的小伙伴們就少放一點(diǎn)，味道也是可以的哦。