吃什么補能變大(松弛下垂怎樣變緊致)

“胸部越大，越容易得乳腺癌！”

小鄒同學今年大二，平時總是覺得自己胸部過小，很自卑。她聽說多吃木瓜能豐胸，于是特意在網上買了很多木瓜，收到貨的時候，室友看到了，讓她別吃木瓜，說吃了胸部變大更容易得乳腺癌。

“胸部大和乳腺癌有關系嗎？”小鄒疑惑地問道。

“胸部越大，乳腺組織變多了，癌變的土壤也就變大了！”室友一邊解釋一邊翻出了例子，“我姐姐就是在醫院工作的，很多乳腺癌病人都是胸部比較大的！”

“我不信，你們大胸妹子哪里知道胸部小的煩惱！”

......

爭來爭去，兩人也沒有說出一個結果來。在日常生活中，很多人羨慕胸大的人，但是也有人覺得胸大不好，容易患乳腺癌，這是真的嗎？

在不少人的認知里，胸大的人不僅顯胖，跑步胸痛，也容易與乳腺疾病產生關聯。對此，南方醫科大學第三附屬醫院普外科主任劉立新表示，大小并不能作為容易得病的判斷標準，即使是同等大小的，腺體大小也不一定相同。

乳腺屬于內分泌器官，本身受多種內分泌激素影響，因此乳腺癌的發生也與多種因素有關：

1、遺傳

乳腺癌屬于遺傳可能性較高的癌癥，家族中直系親屬患乳腺癌的人數越多，患乳腺癌的風險越高。據相關統計顯示，約有15%—20%的乳腺癌女性有家族史，其中約5%—10%的女性有明確的遺傳基因——BRCA1或BRCA2基因。

2、濫用雌激素

適當服用雌激素有一定的豐胸效果，但醫生一般不會建議長期服用雌激素來豐胸。因為豐胸的同時，也會使得內分泌紊亂，造成乳腺癌、卵巢癌、子宮肌瘤等問題。

3、精神壓抑

女性長期處于精神緊張、抑郁的負面情緒，內分泌系統也會受到影響，引起內分泌失調，雌激素的變化進而可影響到乳腺腺體，發生疾病。

4、大魚大肉飲食

高脂飲食導致體內脂肪增加，脂肪含有的芳香化酶物質會將女性體內的雄激素轉化為雌激素，刺激乳腺細胞增生，誘發惡性腫瘤。

5、飲酒

飲酒會使肝臟滅活體內雌激素的能力減弱，提升體內雌激素水平，增加乳腺癌發生率。與不飲酒的女性相比，每天飲酒的女性患乳腺癌的風險約增加7%-9%。

木瓜有兩種。一種是水果木瓜（番木瓜），一種是藥木瓜（宣木瓜）。但無論是哪一種木瓜，都不具有豐胸作用。食用木瓜后，木瓜中的蛋白酶在經過人體腸胃系統消化后，已經基本失去了活性，因此通過食用木瓜，不足以刺激雌激素使胸部變大。

2015年谷歌發布全球女性胸部地圖，其中中國女性平均罩杯為A罩杯，而包括俄羅斯在內的歐洲大部分地區平均罩杯為D，換算一下A罩杯一側大概重70克，約等于一個橘子。實際上，決定女性胸部大小的因素有很多，過大也不是一件好事。

1、遺傳

一般來說，母親“嬌小”，女兒的也有概率罩杯偏小。

2、人種

東方人腺體組織較多，脂肪相對較少，胸型偏小；西方人胸部乳腺密度低，會相對更飽滿。

3、飲食

發育和青春期飲食有很大關系，青春期飲食搭配蛋白質含量較高，則可能會促進發育。

4、激素

發育是受到腎上腺皮質、垂體前葉和卵巢內分泌激素影響，垂體前葉產生促乳激素而直接影響發育。

胸部豐滿，身材傲人，但對人體身材而言，其實也是一種“負荷”。過大，正常脊柱生理曲度和受力點受到影響，容易導致腰酸背痛，甚至壓迫神經；平躺睡覺，可能還會影響呼吸。

乳腺癌的發病原因目前尚不明確，想要預防乳腺疾病的發生，定期體檢是關鍵。除了醫院體檢外，也要定期通過四步觀察法，觀察胸部變化異常——

第一步：看

在鏡子面前站立 ，上肢自然放松 ，觀察兩側是否對稱，形態有無異常，是否在同一水平線上。皮膚有無凹陷或變形，雙側皮膚有無紅腫、橘皮樣變化等。

第二步：摸

用一只手觸摸另一側，手指肚與手掌心在同一水平。按順時針方向，依次從的上方、外側、下方、內側、腋下五個方位，按壓觸摸有無腫塊，有無溢液，皮膚下方有無改變。

第三步：按

按壓若觸摸到腫物，判斷按壓腫物質地是否硬韌，是否活動，是否邊界清楚，是否疼痛。

第四步：換

按照同樣的次序和方法，檢查另一側。

乳腺癌是患病人數最多的第一大癌，胸部過大并不會增加乳腺癌風險，想要減少乳腺疾病的發生，日常也要養成健康飲食，減少雌激素攝入，避免過量飲酒等，從誘發因素上，降低疾病的發生風險。

參考資料：

[1]《【醫問醫答】胸大更容易得乳腺癌嗎？》.生命時報.2019-11-28

[2]《常吃藥木瓜，可以豐胸嗎？》. 中國中藥雜志. 2020-12-18

[3]《一個正經的問題：不同罩杯的「」有多重？》.生命時報.2021-08-14

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