小米綠豆粥的功效與作用;紅薯小米綠豆粥的功效與作用

現(xiàn)在小孩大了，做飯沒(méi)以前講究那么精致，想著有營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單能一鍋熟又美味的食物就一鍋熟的煮。

這兩天孩子因喉嚨發(fā)炎因起的流感，煮一些容易讓他胃口好點(diǎn)，又有助于他喉嚨能快點(diǎn)好起來(lái)的食物給他吃。

準(zhǔn)備一點(diǎn)綠豆和小米

電飯煲里放水也把雞蛋放下去，放一下蒸架子。

把洗干凈的綠豆小米放盆里加水放電飯煲蒸架上和雞蛋一起煮

我喜歡這樣一鍋熟的煮，不用洗太多的餐具，簡(jiǎn)單方便。預(yù)約到明早6點(diǎn)30分起床就能吃到早餐了。

打開(kāi)鍋時(shí)淡淡的清香味飄入我鼻中

小米綠豆粥中的小米具有暖胃作用，且營(yíng)養(yǎng)豐富，綠豆有清涼、瀉火、解毒等功能，可用于丹毒、煩熱、風(fēng)疹等癥，可生研磨后絞汁服用，亦可煮食，可消腫下氣、清熱解毒。

小米作為五谷之首， 集天地靈氣， 四季精華孕育而生。 自然、醇熟、香盈， 一碗小米粥， 滋養(yǎng)起人間最初的煙火味。

軟綿綿，入口即滑，滋味非凡，谷香濃郁，清淡適口，適合早上起來(lái)喝的綠豆小米粥。