海帶絲的功效與作用;海帶絲的功效與作用及營養價值

大家都知道吃海帶的好處。今天我們就來聊一下海帶絲。

剛買回來的海帶絲全是鹽，這個時候就需要把這鹽洗掉，要不然太咸了沒法吃，

不著急的可以泡在水里多泡一會兒。

不過我通常都是著急的做法。因為中午做飯就那么點時間。我需要在半個小時內，做好飯，再炒好幾個菜。

所以這海帶絲就得多洗幾遍，可能說像洗衣服那樣洗有點夸張，但，的確是反復沖洗的，直到沒有那么多鹽為止，而且味道也不那么咸。

這里還得特別說一下，海帶絲要焯水哦[呲牙]，十分鐘左右就行，撈出來晾涼。

這樣，簡單做個涼拌海帶絲就可以了，味精，糖，醋，香油，小米辣，蒜，蔥，香菜。這些根據自己的口味去放就可以，最后美味的涼拌海帶絲就成了[呲牙]

營養又美味，喜歡的朋友可以做一下。期待你的分享哦[呲牙]