赤小豆薏米祛濕正確做法_赤小豆薏米祛濕正確做法蝦

紅豆薏仁除濕水。

拒絕躺平，開啟正能量一天的三個妙招。

·一、一天之計在于晨。好的開頭就是成功的一半。睡醒后第一件事將自己包圍，在知識的氛圍中熏陶。不要急著拿手機刷無聊的八卦消息了，它只能給你帶去負能量，降低你積極向上的狀態。我給你的建議是哪本書紙質電子都OK。看上半個小時，通過正向文字的灌溉，給你建立積極生活的心態，一天朝著好的方向去努力。

·二、盡可能安排時間運動一會，不多半個小時即可。合理的運動不但不會使你疲憊，而會讓你精力充沛、頭腦靈活清晰，并且運動可以提升你周身的磁場。堅果、優質omega-3補充，吸好運姐妹們。

·三、養成時間記錄的習慣。不管干了啥做一下記錄，蠻好吃的，無蔗糖奶豆腐，喜歡奶制品的可以沖。每1到2小時就回圖記錄一下。一天復盤的時候就會發現，哪些是真正有效時間，哪些是純屬浪費。會讓你不自覺的有時間緊迫感，大大提高工作效率。對于總感覺時間不夠用的姐妹們，尤其有幫助。

做好這3件事，你的人生將會提升一大截。(注意是赤小豆不是紅豆，赤小豆和薏米都要微炒一下去寒性才能保證。時間仿佛靜止」。刷到視頻的你會有好福氣的。

感謝收看，TRAVELHELPEDMEACHIEVEFREEDOM。