女人長期喝木瓜銀耳功效;喝木瓜銀耳湯有什么好處

美容養(yǎng)顏一直貫徹在每個(gè)女孩子的心目中，現(xiàn)在出門為了好看總是會(huì)往自己的臉蛋上抹化妝品，好看是好看，但是有些化妝品都是化學(xué)用品做成的，一不小心可能會(huì)導(dǎo)致自己的臉蛋變得過敏潰爛，有甚者為了增加自信心還去整容。

其實(shí)擁有好看的臉蛋完全不用靠這些，我們平常吃的一些食物就具有美容養(yǎng)顏的效果，堅(jiān)持吃，皮膚水水嫩嫩，即使不用化妝品，臉蛋也是干干凈凈沒有瑕疵的喲，就像小編今天要介紹的這道銀耳木瓜湯。

首先將買來的銀耳放在水里進(jìn)行泡發(fā)，大概一個(gè)小時(shí)，銀耳被泡發(fā)開，變得柔軟，好了之后取出擠掉吸收的水分，然后將根部比較老的部分摘去，剩下的直接用手撕成一小朵的樣子；

取出砂鍋，將撕好的銀耳放進(jìn)去，之后將準(zhǔn)備好的紅棗，百合用水清洗干凈一起放入砂鍋中；

倒入半鍋清水，因?yàn)槭且扇§业男问剑嘁稽c(diǎn)，接著大火燒開之后蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)成小火慢燉；

接著就是來處理木瓜啦，木瓜去皮挖掉里面的瓜瓤之后直接切成厚度大小一致的木瓜塊，然后用水洗一遍，之后在拿出一小把枸杞也用水洗一下，備用；

在銀耳已經(jīng)燉上一個(gè)小時(shí)之后，掀蓋將木耳跟枸杞一起放進(jìn)去，這時(shí)銀耳已經(jīng)開始出膠呈半透明狀了，之后用勺子攪動(dòng)一下，然后蓋上蓋子繼續(xù)煲上半個(gè)小時(shí)左右；

在銀耳已經(jīng)燉上一個(gè)小時(shí)之后，掀蓋將木耳跟枸杞一起放進(jìn)去，這時(shí)銀耳已經(jīng)開始出膠呈半透明狀了，之后用勺子攪動(dòng)一下，然后蓋上蓋子繼續(xù)煲上半個(gè)小時(shí)左右；　　　　聲明：轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝。( 文章來源：吃在粵府)