月經期紅糖雞蛋的做法_月經期紅糖雞蛋的做法月經會多

女生特有的生理期真的會感覺很不適，今天分享女生經期時喝的幾款糖水，可以暖宮暖胃，排毒養(yǎng)顏，緩解痛經，讓你經期不再痛苦，越吃越美。

① 催經補血 經期前喝

??雞蛋+紅糖+紅棗+木耳

?功效：調節(jié)經期推遲

做法

1?.木耳去掉底下部分，用水泡軟；

2?.雞蛋帶殼煮熟，剝殼備用

3?.將紅糖+雞蛋+木耳+紅棗加入鍋里煮15分鐘。

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② 痛經調理經期中喝

??紅棗+枸杞+紅糖+雞蛋

?功效：緩解痛經 | 經期疲憊

做法

1?.雞蛋1枚，紅棗8顆，枸杞20粒，紅糖1塊。

2?.水燒開后加入紅棗

3?.打入雞蛋，不要攪拌，開鍋煮十分鐘。

4?.關火前5分鐘加入枸杞+紅糖

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③ 排毒養(yǎng)顏經期中喝

??玫瑰+紅棗+枸杞

?功效:排毒養(yǎng)顏 | 去除淤血

做法

將洗凈的8顆紅棗，20粒枸杞，10朵玫瑰花一起放入杯中沖入開水，蓋上蓋子悶泡十分鐘。

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④ 經期量少茶飲經期前喝

??桂圓+枸杞+紅糖

?功效：改善氣血 | 月經量少

做法

1?.桂圓用冷水泡半小時；

2?.將枸杞、桂圓、紅糖倒入鍋中煮20分鐘

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⑤ 宮寒調理經期中喝

??生姜+紅糖+紅棗

?功效：祛除宮寒 | 調血補氣

做法

1?.生姜5片，紅糖1塊，紅棗8顆

2?.水燒開加姜片

3?.加入紅棗溫火煮15分鐘

4?.關火前1分鐘加入紅糖攪拌融化

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⑥ 子宮排污血經期后喝

??生姜+紅糖

?功效：子宮排污血 | 緩解經期血塊的癥狀

做法

生姜切片，加入紅糖，煮至沸騰即可