高反的預防和緩解方法(怎樣預防高反要帶什么藥)

眼一閉一睜，假期結束了。不少小伙伴還沉浸在愉快的休假氛圍中，并陷入了“節后綜合癥”，就連A股似乎也會在節后發生一些變化。

具體來看，從過去2010年—2022年的市場表現來看，上證指數在國慶節前20個、10個和5個交易日平均漲跌幅分別為-0.81%、-1.36%和-0.58%，上漲概率分別為54%、23%和31%。國慶節后5個、10個和20個交易日上漲的概率平均漲跌幅分別為2.00%、1.72%和3.49%，上漲概率均升至75%。

2010-2022年上證指數國慶節前后表現

數據來源：Wind，西部證券研發中心。歷史數據不預示未來表現，市場有風險，投資須謹慎。

數據來源：Wind，西部證券研發中心。歷史數據不預示未來表現，市場有風險，投資須謹慎。

投資者們該如何為可能出現的“紅十月”做準備，應對“節后綜合癥”呢？

01過度養膘

理性投資“管住手”

每逢佳節胖三斤，一個假期下來大家都“圓潤”了不少。不是秤壞了，也不會過兩天就瘦了，這需要動起來，跑步、健身、瑜伽統統動起來！其實，瘦身最重要的還是“管住嘴”，這就好比投資理財中的“管住手”。

投資不是一錘子買賣，而是一場關于價值的持久戰。試圖躲避每一次大跌，成功捕捉每一次反彈機會，無異于癡人說夢。因而，有時候離市場越近，反而離價值越遠。在市場下跌時沉住氣；在上漲時，理性分析，避免錯過機會。

從歷史角度來看，10月A股曾出現過較多次“紅十月”行情，節后市場上漲概率也較高。投資者很容易被情緒裹挾，脫離現實情況盲目操作。這往往有兩種情況，要么回本就賣，錯失后續行情；要么沖動購買不適合自己的產品，甚至可能高位站崗。

所以在投資時需要再謹慎一點，如果所持有的產品前景較好，不妨多等一等，靜待行情演繹；購買產品時也多思考下是否在自己規劃的組合之內，是否認真考察過基本面，是否能承受可能出現的風險。

02 生物鐘紊亂

定投軌跡按時扣款

習慣了長假晚睡晚起的日子，現在一下子要早起通勤，是不是生物鐘還沒調整過來？身體可以通過適時午休、減少熬夜來逐漸調整，恢復正常的生物鐘循環。而在投資上，如果想要踏準投資節奏，不妨適時“偷懶”，通過定投解放雙手。

基金定投有著自己獨特的投資“軌跡”，是一種“固定的投資計劃”——在固定時間將固定金額投入到固定基金中，可以幫我們保持淡定從容，避免主觀情緒波動影響投資判斷和決策，耐心等待行情的到來。

03飲食紊亂

葷素搭配構建組合

在享受假期的過程中，可以暫時拋開工作的壓力，整個人都是放松的狀態，小伙伴們往往很少克制飲食，容易胡吃海喝、暴飲暴食，節后也易出現腸胃不適的問題。倒不如一開始就合理搭配飲食，三餐固定的同時，多菜少肉七分飽，“葷素搭配”少不了。投資上也是同樣的道理，需要通過構建組合緩解投資風險和壓力。

越是專業的投資者，越知道資產配置的重要性，建議根據自身的風險偏好，量身定制。在配置像債券型基金、貨幣型基金等“素菜”的同時，再配置一些像股票型基金、混合型基金等“葷菜”，偶爾再來點QDII基金這樣的“海鮮”，保證營養均衡。

但需要提醒的是，組合中的產品不宜過多，也要注意避免投資過多風格、主題趨同的產品。

長假歸來，加速恢復好投資狀態，“喚醒”你的財富吧~

風險提示：基金有風險，投資須謹慎。基金不同于銀行儲蓄等固定收益預期的金融工具，且不同類型的基金風險收益情況不同，投資人既可能分享基金投資所產生的收益，也可能承擔基金投資所帶來的損失。本公司承諾以誠實信用、勤勉盡責的原則管理和運用基金資產，但不保證基金一定盈利，也不保證最低收益。基金的過往業績及其凈值高低并不預示其未來業績表現。基金定期定額投資并不等于零存整取等儲蓄方式，不能規避基金投資所固有的風險，也不能保證投資人獲得收益。本公司提醒投資人應認真閱讀基金的基金合同、招募說明書、產品資料概要等法律文件，在了解產品情況、聽取銷售機構適當性匹配意見的基礎上，充分考慮自身的風險承受能力、投資期限和投資目標，理性判斷市場，謹慎做出投資決策。在做出投資決策后，基金運營狀況與基金凈值變化引致的投資風險，由投資人自行負擔。