木里旅游三天線路,木里縣旅游攻略三日
千百年來，在太陽、寧朗、貢嘎三條峽谷中，有著最古老的民族和傳說，那神奇美麗的自然風光猶如一本塵封的風景畫冊，七十多年前曾被美籍奧地利植物學家、探險家約瑟夫·愛佛·洛克翻開過，他從云南麗江出發，經四川木里縣到達稻城，并把所拍到的照片發表在美國《國家地理雜志》上，并以“上帝瀏覽的花園”來稱譽，引起巨大轟動。
1933年4月，美籍英國作家詹姆斯-希爾頓（James Hilton）以約瑟夫.洛克穿越時的文章和照片為素材，尤其是洛克貢嘎嶺三座神山(仙乃日、央邁勇、夏諾多吉)的探險經歷，創作了著名的小說——《消失的地平線》》（Lost Horizon）。人們將小說中所描述的“世外桃源”稱之為“香格里拉”，同時也在世界范圍內興起了尋找香格里拉的熱潮。約瑟夫.洛克探險時從木里穿越到貢嘎嶺地區的這條線路，就是后人所說“洛克線”。可以說是洛克的夢幻之旅，最美的景色多在這條線路上，穿越的地區主要是他的“香格里拉”之地。由于至今這些地方車輛都無法通行，所以，只有徒步才能穿越。
稻城這塊方圓7323平方公里的土地，千萬年來，日升日落，至今仍存留著大地最古老的記憶。這里有自由生活的動物，婉轉歌唱的鳥兒，靜靜的放牧人，雪峰、森林、草場、牛羊、溪流、湖泊相映成趣，幾乎每一條山與山交匯的溝谷，都會有流淌的清溪或飛瀉的瀑布。生命在這里變得分外純粹，面對眼前無法言語的美景，仿佛有一股神力強烈撞擊每個人的靈魂深處。由于戰爭等歷史原因，它再度被時光遺忘，在無聲無息中，寂寂守著千古不變的傳說……
“那天晚上睡在帳篷里，我做了一個很奇怪的夢。夢中我又回到了那片被高山環抱著的童話之地——木里。它是如此的美麗與安詳。我還夢見了中世紀的黃金與富庶、夢見涂著黃油的羊肉和松枝火把，一切都是那樣安逸、舒適與美好”——這是約瑟夫·洛克二十世紀初從木里穿越到稻城途中所寫日記的最后一頁上的文字。
徒步木里的行程，是一條世界級的精品穿越徒步線路，該線路較為艱苦。是由木里縣境內的水洛鄉沿白水河而上，穿越水洛貢嘎，圍繞夏朗多吉、仙乃日、央邁勇三座神山而行，直至進入稻城亞丁。沿途景色是由森林、河流（白水河）、山澗瀑布、湖泊、雪峰組成的高原風光，整個旅程美景不斷，令人目不暇接！
而我們，也將沿著洛克當年的路線從木里穿越稻城，重新去感受沿途童話般的風景和那些滄桑的夢境！這將是一段刻骨銘心的經歷，讓生命更加美好！
活動路線
活動亮點
1 亞丁轉山 環三神山徒步，最原始的方式朝圣；
2 神山之美 近距離觀賞三座神山的絕美；
3 海拔梯度 合理安排海拔梯度，避免高反之擾；
4 輕裝徒步 全程輕裝，行李馬幫托運，享受徒步；
5 奢享營地 提供高山營地帳篷、天幕、折疊桌、馬扎等，輕享營地生活；
6 提供營地廁所帳篷，方便衛生；
7 徒步在高原上，夜晚星空動人無比；
8 藏式祈福 祈福體驗，掛經幡、撒龍達，為家人祈福；
行程安排
D1：9月15日 西昌集合，集體晚餐，賓館住宿 海拔1500米
大家可以乘飛機或者火車到西昌。
早到的朋友可以一起到瓊海游玩，晚六點賓館集合，一起參加歡迎晚宴！
D2：9月16號 西昌—木里 海拔2350米
早餐后乘車向今天目的地——木里縣進發；木里是是個藏族自治縣，境森林密布，遍地樹木，故名！沿途欣賞美麗的雅礱江，整齊的云南松，草地上開滿野花，公路直直的伸向遠方；在埡口吉祥塔和藏族的瑪尼堆可留影紀念。傍晚18：00左右到達木里縣城，賓館住宿、晚餐。
D3：9月17號 木里—水洛鄉嘟嚕（打地鋪或屋頂露營） 海拔2700米
早餐后，乘當地車順河而上，體驗鮮為人知，原始的、未被人為開發的最自然狀態。沿途高山草甸，大片白松，風景漂亮。傍晚18：00左右到達水洛鄉嘟嚕村。晚上住宿臧家，因當地旅游資源還為開發，當地藏族接待意識不高，住宿條件較為簡陋，請大家做好思想準備！
提示：
1、沿途全是山路隨時有堵路的可能。
2、嘟嚕村是未被開發的藏區，村民很淳樸，接待意識不足，多理解。
D4：9月18號 嘟嚕村（2210米）—金礦（2400米）—菩薩洞（3700米）適應高反
早餐后從嘟嚕出發，背包交由馬馱。這是徒步的第一天，整個行程前期沿著白水河到水洛金礦，過水洛金礦后進入原始森林，海拔逐步升高。一路風光旖旎，山澗瀑布、森林風光為主，在“菩薩洞”附近森林中扎營。
全天徒步大概6個小時左右，前半程是公路會有一定的枯燥，但視野開闊。后半程進入森林，風景就很美了。
D5：9月19號 菩薩洞—滿措牛場 海拔4000米 適應高反
早餐后離開“菩薩洞”沿著山路往上，岔路不多，大約3個小時后抵達一片由柵欄包圍的開闊地，這里就是白水河營地，從這里再往前走半個小時就可以抵達滿措牛場。滿措牛場是一片開闊的草場，群山環抱，周圍有大片的沼澤，灣流通過其中，是理想的露營地。夜宿滿措牛場，海拔4000米。
全天徒步大概4個小時左右，慢慢走，適應高反。
D6：9月20號 滿措牛場—夏洛多吉—藏別牛場—萬花牛場 海拔4200米
早晨8點出發，繼續穿行原始森林，幾乎沒有岔路，穿出森林到達一大片漂亮的草甸，不遠也就到藏別牛場，也叫呷日牛場，位于夏洛多吉的南面，在這里我們可以看到三牯主神山的第一座：夏諾多吉。
過了藏別呷日牛場，再繼續往上走一個半小時，在夏諾多吉的腳下，有一個平坦的牛場，名為萬花池牛場，海拔約為4250米，夜晚在萬花池牛場扎營。
全天行程5~6小時，較為輕松。藏別附近約3小時路程有一個都魯湖。
D7：9月21號 萬花牛場—雜巴拉埡口—新果牛場 海拔4200米
今天的風景相當漂亮，但對體力的要求也相當的大，出發后從夏諾多吉南坡向上，翻越海拔5000米的雜巴拉埡口，上山的坡度較大，翻越埡口后，一路向下到央邁勇南坡下的新果牛場，全天徒步約7-8個小時。同為5958M高的夏郎多吉和央邁勇神山雪峰、湖泊、河流、草場構成美麗的原始風光。6、7月漫山遍野的杜鵑花，9、10月又是黃與紅的繽紛秋色，真是美不勝收。翻過雜巴拉5000M的埡口后，景色蒼涼壯觀。欣賞千年冰河、巨蟒吐水。到新果牛場的曲紐阿措姆，這是貢嘎山脈峭壁下的草場，有石牛柵兩間。
提示：
1、今天海拔較高，徒步時間較長，注意高反。
2、風景很美盡量的拍PP吧。
D8：9月22號 新果牛場—黑海—呷獨牛場—蛇海 海拔4600米
早餐后出發，基本在4000多米海拔徒步，強度較大但路程不長，路途艱險，風景也很漂亮，翻越多個無名埡口，中途路過水像墨汁一樣黑的神奇黑湖，遠看像一塊黑玉，在湖畔大聲叫喊，馬上飄來烏云，傾下冰雹；一路可見天然佛塔、蝴蝶巨石、萬卷大藏經，到央邁勇西南坡的呷獨牛場，風景非常漂亮。
過呷獨牛場，翻一個埡口，進入一個美麗的高原湖泊——蛇湖，海拔4600米，藏語叫作“勒西措”，位于央邁勇的西坡，成長條形，為古冰斗湖，央邁勇的冰雪直接下伸到平靜的湖面，湖水泛著寶石般的藍綠色。湖的周圍有很多宗教傳說，其一是此乃修密宗瑜珈的觀湖之地，據傳西藏大召寺第一任堪布，謝巴多吉高僧曾在此修瑜珈觀湖。湖的出口處面對央邁勇有兩座瑪尼堆，從飄揚的經幡與地上大量的信物可以看出對于神山的。
全天徒步8-9小時，蛇湖營地背靠央邁勇，面朝圣湖，景色壯麗無邊！
提示：今天也是高反的高峰期，注意多喝水；風景更加壯麗。
D9：9月23號 蛇海—央邁勇、仙乃日埡口—牛奶海—沖古寺—亞丁 海拔3880米
早飯后出發，告別蛇海，繼續向上到仙乃日、央邁勇埡口，埡口海拔大約4900米，翻越埡口后就進入亞丁景區。當越過重重困難，從蛇湖越過經幡飄揚的埡口，抵達五色海（4800M）附近時，山下的牛奶海圣潔而蔚藍，可以看到神山美麗的倒影。牛奶海下來，沿舍身崖下到洛絨牛場（4200M），這是一片寬闊的河谷沖積平地，背靠神山，可見到三神山一字排開。過絡絨牛場后繼續沿景區道路下到沖古寺，乘景交車到亞丁住宿、晚餐。
提示：
蛇湖至洛絨牛場是第三個旅程的高峰，在雪山埡口時，近在咫尺的央邁勇和仙乃日兩座神山露出了神秘的面容，風光無限！
D10：9月24號 沖古寺—珍珠海—卡斯地獄谷口—卡斯村 海拔2800米
早飯后出發，40分鐘左右到珍珠海，約2小時到仙乃日埡口，進入卡斯地獄谷。峽谷兩崖絕壁對峙，藍天僅一線可見，頗為壯觀。溪流苔蘚竹林古樹，美景與名字截然相反，谷中風走云動，霧靄朦朦，嶙峋怪異的山峰時隱時現。。。
沿著地獄河前行，經過第八座小橋時就走出了地獄谷，抵達卡斯村，農家賓館住宿晚餐。
D11：9月25號 卡斯村—稻城 海拔3700米
早飯后，乘坐面包車前往稻城，車程4小時左右，路況雖顛簸，車外景色迷人!
活動結束，各自返回（或在稻城機場乘飛機，或結伴到成都乘火車返回）。
活動裝備
公用裝備：
帳篷、天幕、廁所帳、折疊桌椅、爐具、炊具、食品、蔬菜、氣罐、對講機、常備藥品等(由馬幫和俱樂部提供)。
個人裝備：
背包：合適的背包可以節省很多體力。大背包（徒步時馬馱）+小背包（徒步時帶外套、零食、水、雨具），并要配備防雨罩；
睡袋、防潮墊：睡袋-10度以下
鞋襪：建議穿防水中高幫鞋徒步鞋，厚襪子不少于3雙；
服裝：功能服裝（如：羽絨服、壓膠衣褲、抓絨衣褲、排汗內衣、襪子、洗漱用品等）
手杖：可以節省不少體力，但也看個人習慣，；
帽子：帶沿帽為佳；
太陽鏡：要求較強防紫外線功能；
零食：建議巧克力、牛肉干、葡萄干等高能量零食；
個人餐具、水容器：套鍋、水壺、水瓶、水袋均可；
其它：雨衣、手套、護膝、頭燈或手電，潤唇膏、防曬霜；感冒藥、消炎藥、暈車藥，個人特殊藥品。
目的地簡介
木里
四川省涼山彝族自治州木里藏族自治縣，因縣境森林密布，遍地樹木，故名。一說木里河自北而南，流經縣境，注入雅礱江，故名。一說“木里”系藏語“高而寬廣美麗”的意思。
木里縣為州內唯一藏族自治縣，民族風情獨具特色。崇信藏傳佛教黃教。木里素有“動植物樂園”之稱。境內山高林密，人口稀少，適合野生動物繁殖，整個山區就是一座天然的動物園。
稻城亞丁
傳說在青藏高原雪山深處有一個隱秘地方，它沉睡在歲月的冰河，方圓7323平方公里的土地上留存著大自然最古老的記憶和大自然最純粹的心靈，它不僅薈萃了世界上最令人震撼的山脈、湖泊、冰川、草原等壯麗景觀，也由于多民族文化與宗教的并存，使得它擁有著發掘不盡的文化寶藏。它以其最具原始性和震撼力的自然風光，以及充滿了神秘感和誘惑力的民俗文化，成為人們心儀的樂土凈地，無論是現代人回歸綠色自然的潮流，還是人們對原文化的追逐和向往，它無疑都是人們趨之若騖的世界上最后一塊凈土，它就是被譽為“香格里拉之魂”的稻城亞丁。
三怙主神山
亞丁藏語意為“向陽之地”，亞丁風景區于2002年被國務院列為國家級自然保護區。景區核心為在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山，屬眾生供奉朝神積德之圣地。三怙主雪山為鼎立而峙的三座雪峰呈“品”字形，雪峰周圍群峰林立，大大小小共30余座，千姿百態，十分美麗壯觀，這三座雪山至今仍為未攀登的處女峰。
東峰-夏諾多吉
海拔5958米，代表密部主金剛手，英俊剛烈，神采奕奕。雪山的主峰為三棱錐狀，在三座雪山中外形最接近金字塔，在佛教中代表了除暴安良的神祗。
南峰-央邁勇
海拔5958米，代表大智文殊菩薩，端莊嫻靜，冰清玉潔。1928年，美國探險家洛克首次穿越這條線路的時候寫到，她（央邁勇）是我見到的世界上最美的山峰。
北峰-仙乃日
海拔6032米，代表大悲觀世音菩薩，慈善安祥，溫馨平和。作為亞丁景區三峰之首，四川第五大高峰，巍峨偉麗，雄劍如削，直插云霄。
沖古寺
沖古寺海拔3880米，位于仙乃日雪峰腳下。因位置優越，成為景區內一個有名的宿營地。沖古寺即是觀賞三座神山——仙乃日、央邁勇、夏諾多吉的必經之地，也是當地藏族轉山儀式的出發地。
沖古寺始建于元朝，至今有800多年。一九二八年，洛克先生曾在該寺住了三天，洛克先生透過寺院的小窗戶，沿著峽谷遠眺月亮下寧靜，祥和的亞丁村，這就是希爾頓筆下香格里拉中美麗的藍月山谷的原型。每日早上及下午喇嘛都要熏香念經，每當這時誦經聲和法豉聲在寂靜的山谷中回響，使這里顯得更加神圣和神秘。
洛絨牛場
洛絨牛場被“日松貢布”三座神山環繞，貢嘎河從草場穿梭，林間溪流潺潺，與牧場木屋交相輝映，構成了一幅原始而又迷人的景色，令人們進入返樸歸真的境界。洛絨牛場是亞丁景區內最著名的住宿地點之一，海拔4150米，是附近村民放牧的高山牧場，成群的牛羊在這里享受著充足的陽光、青青的草地和純凈的湖水。5月時草長鷹飛，風吹草低現牦牛，又背靠三座神山仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，是觀看三座雪山的最佳地點。長途跋涉的旅人可選擇在此宿營，也可自己搭帳篷住宿。雪峰、森林、草場、溪流、湖泊、瀑布和牧場木屋相映成趣。
卡斯地獄谷
卡斯地獄谷位于貢嘎雪山西側，南至卡斯村，東至仙乃日南西坡格讓古冰斗，谷長12公里，峽谷最大深度1000米。谷內壁立千仞，雄奇險幻，由奇崖怪石形成的地獄門、殿、鬼崖、如來峰、黑瀑布等景觀栩栩如生，溝尾白云巖風化形成的神鏡、天秤稱、側刀、刀劍等“地獄酷刑”的形象山石組景與“地獄谷”傳說十分吻合，令人拍案稱奇。
卡斯地獄谷是佛教典籍中提到的世界八大寒林（尸林）之一的地獄谷，是人類肉身由凡界，進入天堂的必經之路，穿越地獄谷，卻是到了天堂——“三怙主”圣山，即仙乃日、央邁勇、夏納多吉神山。
附：清峰戶外2017.9月木里-亞丁徒步部分照片
魯榮老師家的藏式民居
過河
菩薩洞
準備啟程
滿措牛場
茶飯
上海的歐陽老先生70歲了，老當益壯
雪山峭壁
央邁勇南坡下的新果牛場
翻越海拔5000米的雜巴拉埡口
黑湖
蝴蝶石
蛇湖
五色海
牛奶海
其他
