小布丁的做法和配方、小布丁的制作過程

入夏了，別給孩子買冰棍吃了，簡單3步驟，做布丁給孩子吃。夏天的太陽，人們在屋里都想著買冰棍吃，那我們?yōu)槭裁床豢梢宰鳇c東西來解暑呢？我們可以做冰棍、冰棒、還可以做甜品。冰棍和冰棒都好做一點，我們來做甜品，做甜品也分好幾種，比如布丁，加水果的布丁會更有營養(yǎng)。比如芒果，芒果的價格是有點小貴，但是芒果的維生素A和維生素C 的含量是非常高的，芒果是很吃的水果呢。做布丁當然少不了的就是牛奶了，牛奶的含鈣量也是很高的，牛奶是孩子生長發(fā)育中不可缺少的東西。我們現(xiàn)在就可以來看看芒果布丁的做法了。

By 午后檸檬樹下的陽光9299

配料：

牛奶 250毫升、芒果 1個、白涼粉 30克、白糖 20克

烹飪步驟：

1.準備一個新鮮的芒果，去皮后，切成如圖的小丁。

2.鍋中倒入牛奶，再加入30克白涼粉，煮至黏稠。

3.然后加入切好的芒果丁，快速攪拌均勻。

4.準備一個模具碗，鋪一層薄薄的吸油紙，將攪拌均勻的牛奶芒果丁倒入碗中。

5.冷藏至凝固后，倒出切塊。

6.一份美味可口的芒果布丁就做好了，你要不要動手試試。

烹飪小貼士：

1、美化肌膚：經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。明目：芒果維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。防治便秘：促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。殺菌：芒果葉的提取物具有抑制流感病毒的作用。祛痰止咳：芒果對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。防止暈車：食用芒果對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、鎮(zhèn)靜安神：睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。促進幼兒大腦發(fā)育：乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。美容養(yǎng)顏：牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

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