免費菜譜大全100種-一周七天菜譜100例

這幾年，能有穩定工作，每個月有穩定的收入，真是太幸福了，如果每天有免費工作餐吃，而且吃的相當好，那是不是幸福爆棚了！！！看看這些工作午餐就知道了，這是有穩定工作的食堂午餐，烤鴨，燒魚、大蝦炸雞翅，都是不限量的自助餐，食堂還每天供應一日三餐，只是象征性的交2元左右，可以說是免費吃自助餐了。羨慕不？看看這一周的午餐吧，像不像在吃自助餐呢？

周一午餐

主食：燒餅（忘記拍了）

流食：酸菜面

菜：烤鴨+木耳拌黃瓜+拌三絲+土豆燒牛腩

吃的太好了，居然吃烤鴨和牛腩，這可是員工餐，涼菜、熱菜都有，有多少員工餐能這么吃？如果那些沒有員工餐的人又該怎么想呢？我是羨慕的流口水了！

周二早餐

主食：米飯

菜：紅燒獅子頭+紅燒魚塊+拌豆腐絲+拌紫甘藍+木耳豆皮炒肉片+炒蓮花白

看看這午餐的菜有多豐盛，其實這只是午餐的一角，還有好多肉類和炒菜，湯羹、各種地方特色小吃，面食更是多種多樣，面條就有好多種，河南燴面，炸醬面、牛肉面等等，真是想吃什么都能滿足了。

能吃到這樣的員工餐，也是需要一定的實力和能力喲！

周三午餐

主食：燒餅（忘記拍了）

流食：冬瓜排骨湯

菜：炸雞翅+拌苦菊+土豆燒肉+木耳拌洋蔥+小炒肉+白菜燉肉

大公司就是不一樣，還有炸雞翅，這可是不限量的任意吃喲，只要你能吃，可以吃飽為止，食堂時不時還有鐵板烤魚喲，那味道堪比燒烤店喲！

這些菜在家也不能天天這么吃，而且一次也不能吃這么多了。

周四午餐

主食：燴面

菜：紅燒雞腿+拌腐竹+麻醬油麥菜+家常豆腐+松仁玉米

燒雞腿啊，這可是整個啊，看著就是任意吃，不限制，太羨慕了！其它肉類還是挺多的，吃的人不想吃其它了，在這樣大食堂吃飯要葷素搭配喲，這樣才比較合理，要不大快朵頤任意吃，幾個月就能吃出大肚腩了。菜不僅油膩，而且肉類太多了，一不小心就會吃出大胖子了。

周五早餐

主食：米飯

流食：豆腐湯

菜：拌豆腐絲+紅燒平魚+土豆燒牛肉+辣椒炒茄子

每天幾乎都有各種紅燒菜，魚、雞肉、牛肉、紅燒肉都是午餐的主打菜，每天換著花樣吃了，真是比在家都吃的好啊！難怪那么多人都想上名牌大學，就是為了找個有實力的公司，這樣一天三餐都可以免費吃了，吃的還很好。

周六午餐

主食：酸菜肉絲面

菜：油燜大蝦+拌海帶絲+冬瓜燒肉+炒土豆片+木耳芹菜炒肉

食堂經常有大蝦，做法好多種，雖然是北方大食堂，能經常吃大蝦已經不錯了。食堂每天米面結合吃，可以滿足不同人群的口味。

各種炒飯和各種面條，餅子每天都大量供應。飯后還有各種時令水果吃，各種奶制品也是好多種，真是太人性化啊！

周天午餐

主食：炒米飯

流食：酸辣粉

菜：冬瓜紅燒肉+炒苦瓜+紅燒排骨+老虎菜

如果胃口的員工，這樣吃起來，那真是很容易吃胖喲！肉真是太多了，隨便吃，天天如此，不控制好，吃完就做辦公司，運動又少，真怕成胖子啊！

這樣的員工餐真是太好了，要憑實力去吃喲！

跟著可可做飯菜，給家人一份關愛，一份健康保障卡！

可可的美食，最關心的事就是家人的一日三餐，最大的愛好是創意各種美食。食譜只是分享自己制作美食的過程，不是唯一的標準。每日分享好吃好玩的，關注我，享受美食不迷路！