健康網絡,健康網絡心理學的主要特征有

茅雯婷

電子設備如影隨形的今天，用戶觸網年齡已經越來越低。身為兩個孩子的母親，鄭女士常常擔心女兒們的上網安全。當她被問及，“你有給孩子看過關于上網安全方面的書么？”，鄭女士后知后覺表示，“原來還有這方面的書，你可以給我推薦幾本嗎？”

如下幾本書正是從培養孩子正確的網絡安全意識，加強家庭數字教養方面，給予家長一些建議或啟迪。只有家長們學會了引導孩子們正確對待與應用網絡，數字時代的親子關系才能良性發展。

《青少年網絡素養教育讀本》

中國社會科學院國情調查與大數據研究中心 著

社會科學文獻出版社 出版

有位家長表示，以前都沒有和孩子討論過網絡使用、網絡安全問題，直到最近發現孩子對一款網絡游戲有點上癮了，他才重視起來。

《青少年網絡素養教育讀本》一書提出了“數字父母”的概念：父母是其孩子數字生活的積極伙伴，必須為未成年子女的互聯網使用樹立典范。

“事實上，對于兒童的網絡和數字媒體使用，父母是最直接的，也是最重要的調停者（mediator），而非政府、學校、互聯網企業等其他主體。父母對孩子提問和活動的反應顯著影響父母子女依戀關系，而父母在數字媒體的使用過程中指導著兒童的感知、情緒、思考和期待。”

這本書集合教育學、心理學、社會學、認知科學以及法學等多領域的學者和專家，從與青少年上網行為密切關聯角度，給家長們闡明有效引導原理，并提供具有操作性的支招方案，力圖幫助更多人成為合格的數字時代父母。

針對備受關注的未成年人網絡欺凌、健康游戲、網絡空間權益的法律保護等話題，書中呈現了豐富案例，并給予家長清晰的預防/引導建議。

例如，書中提出了兒童使用手機、平臺等交互式設備的五項指南。這些指南包括：

（1）手機、平板等交互式設備可以為教育小孩提供機會，但父母應當決定什么技術和內容最適合他們的小孩，為其小孩使用手機設定規則，并回避移動設備上的暴力；

（2）應當建議適合于不同年齡的教育性內容；

（3）鼓勵父母自己首先嘗試游戲、APP等，與小孩一起玩，并在事后詢問其效果；

（4）強烈建議父母和小孩一起使用交互式媒體，而非讓小孩獨自使用；

（5）預留必要的家庭時光，或者實行必要的“手機齋戒”。

《給孩子的網絡生存手冊》

本·哈伯德 著

中信出版社 出版

在《給孩子的網絡生存手冊》這套繪本中，包含了《我的網絡世界說明書》《我能在網絡上保護自己》《我懂得網絡社交的規則》《我知道如何正確使用網絡》《我不會沉迷網絡世界》《數字化的未來，我能勝任！》6本書，涵蓋6大網絡主題，包括超過60個模擬場景、160條網絡安全知識加風險應對辦法。

以書中“判斷‘危險陌生人’的信號”為例，

網上居心叵測的陌生人一般都很善于贏得小朋友的信任。他們會裝作與你喜好相同，并且對你說的每一句話都很感興趣。很快他們就會變得仿佛是你的知心朋友一樣。但是，其實他們不久就會露出馬腳，有些危險的信號應該引起你的警覺。在這個時候，一定要把事情告訴你信得過的大人?？赡艿奈ｋU信號包括這些。

（1）問你上哪所學校，住在哪個區。

（2）問能不能給你寄禮物。

（3）問你的電話號碼或家庭住址。

（4）問你愿不愿意給他們發自己的照片。

（5）約你出去見個面

《如何保護你的孩子遠離網絡》

克里斯汀·A.詹森、蓋爾·波伊納博士 著

中國青年出版社 出版

當今社會，兒童與青少年從網絡上接觸到內容令人防不勝防，要保護孩子們遠離網絡，必須對孩子進行安全教育，但許多家長并不知道如何與孩子討論這個話題，有些人甚至覺得這樣的話題很“尷尬”，羞于開口與孩子們談論。

本書講述了一對父母是如何用淺顯易懂的語言告訴孩子什么是作品，它們為什么危險，以及如何拒絕。書中包含關于大腦與上癮過程的簡單概念，并為孩子遠離毒害提供了非常具體的策略，書中提出的“我說我可以”計劃就是這種策略之一。

“媽媽說，我應該盡可能遠離作品，但是如果我不小心遇到了，可以按照這個“我說我可以”計劃行事?！?/p>

我：我要馬上閉上眼睛

抵抗圖片，我們要分秒必爭，因為看得時間越長，它留下的記憶越強烈。

先閉上眼睛，再轉過臉去。如果我在上網，我可以不看屏幕，直接關掉電腦，關掉電腦比試著關掉網頁更加明智。

說：說給信任的大人聽

對觀看作品的事情保密絕不是一個好主意。媽媽說，如果我看到了壞圖片不說出來，它會讓我更加心煩意亂。如果實在難以啟齒，我可以留一張字條給大人，這樣，爸爸媽媽就知道找一個合適的時間和我聊聊了。

如果在某個地方，有人給我看作品，我可以給爸爸媽媽發一條密語，比如“我肚子不舒服”，提醒他們來接我回家。

我：我要指出這是作品

只要看到圖片，就一定要悄悄但堅定地說出 ：“這是作品！”說出來就能幫助我的思維腦認識到這是作品，然后拒絕它！

責任編輯：李淑平

校對：張亮亮