一般健康指導內容_一般健康指導內容有哪些方面的問題呢
【丁香醫生原創】人生在世，沒有點兒屬于自己的小秘訣，都不好意說自己來過。
丁香醫生也有屬于自己的養生小秘訣，你們準備好接招了嗎？
1. 一天不要吃太多雞蛋？
很多人擔心吃雞蛋會影響體內膽固醇水平，進而引發心血管疾病。現在并沒有研究明確這兩者的關系，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。
2. 晚上不吃飯既能減肥，又對身體好？
不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內分泌，并不利于減肥。
3. 痘痘長在不同部分，代表不同器官出問題了？
痘痘的出現多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。
4. 小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？
如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。
5. 人體有排毒時間表？
首先，身體真沒什么時間概念；其次，它也不用排毒。下次再看到「排毒」這兩個字，掉頭就走，別回頭。
6. 吃豆腐會讓男人變娘，女人患癌？
豆腐是好個東西，蛋白質多還能補鈣。它不僅不會導致乳腺癌，對女性健康還有好處；至于對男性的影響，真的是微乎其微微微微微微微微。
7. 身體一直不發燒，反而是身體不好？
發燒，只是說明有「外來物種」入侵了身體；不發燒，就是沒有入侵或是身體對外來入侵者暫時沒有察覺。身體是否出大問題，可不只是通過是否發燒來判斷的。
8. O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？
不管你是什么血型，想吃什么就吃什么，專業上從來沒有這些講究。
9. 住旅館會感染性病？
那要看你在旅館里到底做了什么。性病的傳播也是講條件的，有問題的從來都不是旅館。
10. 涂口紅等于吃重金屬？
除非一個人一天吃掉 4 根口紅，否則其中的鉛并不會影響到健康。
11. 各種聲稱「強身健體」「包治百病」的保健品都沒用？
保健品不僅貴，還有可能耽誤正規治療，延誤病情，別再花那個冤枉錢了。
12. 睡覺朝向有講究？
頭北腳南還是頭西腳東還是頭東北腳西南，只要你喜歡，都是好的朝向。并沒有什么特殊講究。
13. 早上吃姜勝參湯，晚上吃姜似？
姜還是那塊姜，你還是那個你，不要害怕。不管是早上、中午還是晚上，姜里的各種成分并不會發生變化，因此它對身體的影響也沒啥區別。
14. 體檢了還是會生病，不如不體檢？
體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢病前兆，每年做一次常規體檢，對健康很有意義。
15. 直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？
直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。正常生長的黃瓜是直的，只是有時候因為氣溫光照不好、水分養料不足的情況下，容易長歪。
16. 雞蛋面里沒雞蛋？
就像錢包里面沒有錢。雞蛋面里不僅沒有雞蛋，還可能含有不少鹽，選擇需謹慎。
17. 奶白色的湯更有營養？
如果營養有顏色（嗯哼），冠軍也不是奶白色。奶白色的湯，多的不是營養，而是脂肪。
18. 香皂傷皮膚？沐浴液會致癌？到底選哪個好？
香皂清潔能力強一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個就翻哪個的牌，不用糾結。
19. 有效的減肥藥不存在？
減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠都無法開始。
20. 中國式坐月子沒必要？
坐月子不僅沒用，還可能傷害身體哦。
21. 阿膠堪稱「補血圣品」？
阿膠不過就是水煮驢皮，沒有研究證明它有特殊功效。賣那么貴，驢的良心都痛了。
22. 吃核桃對腦子好，以形補形？
如果吃啥補啥，這么多年，我們得長成啥樣？營養是按食物成分來評價的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。
23. 蛋清敷臉可以美白？
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細菌，敷到臉上容易引起過敏。
24. 無線 WiFi 很危險？
WiFi 的輻射對身體是沒什么影響的，別擔心這個。
25. 睡覺洗頭發不擦干不好？
是，不擦干就睡第二天很難梳。洗頭沒有時間講究，臟了你就得洗，否則對不起旁邊的人。大不了吹干了再睡，怎么，很難嗎？
26. 土豆皮可以染頭發？
這個傳說是真的，雖然這是真的，但土豆皮的染發效果很短，基本洗一次頭發也就沒了。
27. 器大活好才是硬道理？
老司機只講究技巧，小孩子才在意尺寸。
28. 裸睡對身體有好處？
裸睡能提高睡眠質量、改善性致、讓皮膚變好及對「下面」好。嗯，只要不遇上地震，簡直棒極了。
29. 刷牙還得刷舌苔？
不僅要刷，還要認真刷。舌苔上住著不少細菌，時常打掃，讓你我「口氣」不再那么大。
30. 穿文胸能防止下垂？
下垂的部分原因是地心引力，而對抗地心引力最好的辦法就是——上天。
穿文胸不能防止下垂，它最大的作用是「美化外觀」，避免各種尷尬的出現。
本文為「丁香醫生」原創，請勿轉載；作者：曉雅；編輯：李壞。
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