心里健康的概念-心里健康的概念視頻

為統籌推進疫情防控和實現經濟社會發展工作雙勝利，充分發揮工會組織在人文關懷、心理健康教育、職工思想政治等方面的作用，市總工會開展常態化心理健康關愛活動，關愛活動以普及職工心理健康知識、專業心理健康團體輔導、心理援助熱線為內容。今后，我們將向廣大職工陸續推送相關內容，旨在全面普及和傳播心理學知識，幫助職工解決工作生活中的困惑，引導職工調試情緒困擾與心理壓力，幫助職工建設積極心態，更好地提升幸福感。

心理健康的含義

《心理學百科全書》在“心理健康”詞條下解釋是：“心理健康包括兩個方面的含義，其一，指心理健康狀態，個體處于這個狀態時，不僅自我狀態良好，而且與社會契合、和諧；其二，指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。”

心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人的心境發展成最佳的狀態。它的一些標志包括：（1）身體、智力、情緒十分協調;（2）適應環境，人際關系中彼此能謙讓；（3）有幸福感；（4）在工作和職業中，能充分發揮能力，過著有效率的生活。

心理健康“灰色區”

如果將人的心理正常比作白色，心理不正常比作黑色，那么，在白色與黑間存在著一個巨大的緩沖區---灰色區域。我們絕大部分人的心理健康狀況都處在中間的灰色區域，也就是說絕大部分人都有這樣或者那樣的心理健康問題需要經常的去處理。

心理健康標準

（1）心理行為符合成年人的年齡特征。

（2）智力正常，對生活和學習有濃厚的興趣和求知欲望；

（3）能保持正確的自我意識，接納自我；

（4）能協調與控制情緒，保持良好的心境；

（5）意志堅定，能夠自制；

（6）能保持良好的環境適應能力；

（7）人際關系和諧，樂于交往；

（8）人格完整和諧。

（市總權益部供稿）

監制：余建文 責編：陳占紅 編輯：許堃