喝水用什么杯子最健康_喝水用什么杯子最健康吸管還是

“媽，你看這個杯子好可愛啊，容量又大，你要不要，我給你也買一個？”小停問她媽媽。

“這是塑料材質的吧，我可不要。人家都說了，塑料杯裝水喝有毒的，特別是裝熱水，會有化學物質滲出，會致癌的。”小停媽媽拒絕道。

“怎么可能啊，現在市場上大把塑料杯塑料制品，致癌的話國家能讓上市售賣嗎？別老看那些不著調的文章。”

那到塑料杯安不安全呢？今天小九來給大家解答一下。

塑料在我們生活中可謂是無孔不入，超市的購物袋、打包外賣的打包盒、奶茶杯等等都是塑料制品。正因為塑料的高使用率，很多人對此有較大的擔憂，擔心長期高頻率使用塑料制品會給健康帶來威脅，甚至會致癌，這個擔憂是否有科學依據呢？

首先要明確的是塑料的種類很多，正規的塑料制品會用1-7的數字去表示該塑料制品的身份，這個數字同時也包含了該塑料的安全提示。

1號：PET材質，多用于礦泉水瓶、飲料瓶，這種材質不耐高溫，在70℃以上容易析出對健康有害的物質，且不建議長期使用，使用時間>10個月也容易析出有害物質。

2號：HDPE材質，多用于塑料藥瓶、洗浴產品的外包裝瓶，相對來說較難清洗，很容易滋生細菌、殘留清潔劑，不建議循環使用或作為水杯。

3號：PVC材質，多用于雨衣、建筑材料、塑料盒，部分一次性醫療用品的外包裝也是PVC材質。這類材質比較怕熱，不耐高溫、油脂，接觸后很容易析出有害物質。

4號：LDPE材質，多用于保鮮膜、醫藥用品的塑料包裝，這類材質的耐熱性不高，溫度>110℃時會融化分解，析出有害身體的物質。

5號：PP材質，屬于食品級的材質，有很強的耐熱性、耐腐蝕性，是唯一可放入微波爐內加熱的塑料材質。

6號：PS材質，多用于一次性水杯、外賣盒、塑料杯蓋，這類材質具有一定耐熱、耐寒性，但不適用于微波爐加熱或盛裝酸堿度較高的物質，否則容易析出聚苯乙烯。

7號：PC材質，一般用于水杯、奶瓶，不建議該類材質的塑料盛裝熱水或在太陽底下暴曬。

由此可見，“用塑料杯喝水會致癌”這個觀點是不夠客觀的，太以偏概全了。塑料的種類很多，塑料杯是否有化學物質析出，和塑料的種類和使用方法有關。只要在正確使用塑料的前提下，不會給健康帶來額外的威脅，不用過分擔心，更重要的是要學會分辨自己所使用的杯子屬于哪種材質，然后正確使用。

有些人覺得塑料制品不安全不環保，然后就換成玻璃制品，可玻璃制品就更安全環保嗎？

英國南安普頓大學的研究人員曾進行過一項研究，研究人員對5種不同材質的瓶子進行了測試，結果發現玻璃瓶的危害比塑料瓶高出了4倍。

看見這結果大家可能很驚訝，明明玻璃制品可以重復使用，還耐熱，為什么玻璃制品會比塑料制品危害更大呢？

玻璃瓶和塑料瓶帶來的危害不同，玻璃瓶在生產時的條件會給環境帶來較大威脅。玻璃在生產過程中需要大量的礦物質、化學物質，這些材質大部分都是有毒的。且生產玻璃時還需要開采硅砂、純堿等材料，會給生態環境帶來較大的破壞。

另外，玻璃屬于高耗能產業，生產時需要熔化原料，過程中會產生大量二氧化硫、二氧化碳，會給環境帶來較大的大氣污染。人體在吸入這些氣體后，會導致罹患肺病的風險顯著增加。

那我們在生活中，喝水的話到底應該用什么杯子比較好呢？那么多種材質該如何取舍？

1、塑料杯

選擇塑料杯時要看好杯底的數字，一般建議選擇5號、7號材質，相對而言耐熱性更好，不易析出有害物質。建議不要用03號材質的塑料杯，這種材質雖然便宜，可塑性好，但不耐高溫，超過81℃后，會析出有害物質，容易致癌。

2、陶瓷杯

選擇陶瓷杯時要注意避開釉上彩的，這類陶瓷杯使用時容易析出有害物質，對健康不利，釉下彩、無彩釉的陶瓷杯則可以放心使用。

3、玻璃杯

玻璃杯可分為普通、鋼化、高硼硅耐熱三種，普通的玻璃杯遇冷遇熱容易發生炸裂，在條件允許的情況下，可以選擇后面的兩種玻璃材質。

4、保溫杯

保溫杯材質要選擇304/316材質的，這類材質相對而言性質穩定，安全性更高。注意使用保溫杯時不要長時間盛裝酸堿度高的飲品，否則容易導致不銹鋼杯腐蝕。

其實選擇哪一種杯子都行，重要的是選擇安全的材質和正確使用。

參考資料：

[1]《用這種水杯、瓶子喝水，堪比喝毒！傷肝腎、影響生育還致癌，家里有的趕緊扔》.健康觸點.2020-06-09

[2]《聯動 | 玻璃制品和塑料制品相比，哪個危害更大？》.科學+.2020-12-04

[3]《這些杯子不適合用來喝水，看看你家里有沒有？趕緊換掉！》.科普中國.2022-11-16

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