健康管理師學習,健康管理師學什么

啥是健康風險評估和分析？啥是運動處方？不是健康管理師嗎，怎么還要學心理學跟交流話術？？

放心，很多人剛開始學習都會跟你一樣一頭霧水，不是你們不夠聰明，主要原因是還沒有理解健康管理師的含義。

首先，健康管理師的定義是管理群眾健康的職業，這個健康包含了 慢性病的日常養護 亞健康人群的疾病預防 社區的健康知識普及 指導群眾怎么 健康運動 高危人群的日常隨訪記錄 等等等等，甚至 心理健康 也是健康管理師需要負責的一環。

因此健康管理師并不是只需要學習一兩門課程，而是要同時學習包含慢性病學 心理學 運動學 營養學 健康評估 信息采集管理等多項學科的一個職業，需要學習的知識點很繁雜，因此想要快速的進入學習狀態，首先要制定一個詳細的學習計劃，將各種知識點分門別類的梳理好。

一、基礎知識部分

健康管理師考試的基礎部分考點是出了名的多，而且考的很細，因此我們需要將隨時做好筆記，記錄一些重要的公式，比如營養學部分的各類營養膳食搭配公式，慢性病部分的各類慢性病的分級定義，運動學部分的運動處方制定原則等。

同時基礎知識和技能操作兩本教材的很多知識點是互相關聯的，因此要互相串聯，理解，記憶，不能一味地死記硬背，浪費時間。

二、技能操作部分

這部分主要是考驗的時候考生們健康管理師的思維邏輯，大部分問題的題干都是根據各部分基礎知識出題的，因此要養成良好的思維習慣，結合基礎知識部分，在每一個問題都養成正確的思維邏輯和自己見解，可以借助思維導圖等輔助方式來幫助自己理解問題。

三、具體的學習方式

1，平時在聽老師講課之前可以提前預習，把教材上的知識點自己先過一遍，現在腦子里想一下，有一份自己的理解，然后在聽老師講解，對比自己的理解跟老師所講有什么差別，再加以思考，兩相對比之下，可以加固記憶。

2，做好筆記，好記性不如爛筆頭，平時要養成聽課時做隨堂筆記的習慣，這樣以后復習的時候，跟著筆記走一遍，也可以更快的抓住重點。

3，題目模擬，多做幾遍模擬卷子，可以評估自己的學習情況，找到自己的薄弱點，從而加以鞏固。

4，利用好碎片時間，記憶一些零碎的知識點。比如上下班坐公交的時間，臨睡前的時間等。

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