健康的蛋蛋(健康蛋蛋形態)

是男性身體特有的一個組織，雖然它的體積很小，但是對男性卻起著至關重要的作用。

男性特征，生育能力，身體物質代謝以及全身的生長發育都離不開它。可以說是在男性身體扮演者重要的角色。

對于的健康，男性一般都不會自我進行健康的檢查。

男性如何自查是否健康？掌握好3個方法

1.檢查時間

男性可以采取洗澡后的時間，進行的自我檢測。比如在洗完澡后，可以采取自然站立的姿勢，用手托起陰囊來，可以感受一下它的大小和重量。

還可以用手輕輕地捏住，并且輕輕地轉動，看看它的大小，是否光滑，是否有硬塊，判斷兩側的是不是一樣大小，高低是不是一樣等。

2.檢查是否疼痛

一般情況下，在觸摸的時候，不會有疼痛的感覺，如果在自己檢測時，感覺到疼，需要注意有可能是疾病導致。

比如，在按壓的時候感覺疼痛，有可能炎導致。或者發現沒有觸痛感，但是短期內發現有明顯的增大，這時有可能是癌。這時就需及時就醫。

3.不同體位觀察

可以觀察一下在靜臥或者站立的時候都會有什么感覺。有精索靜脈曲張的患者，就會感覺到久站時會有墜痛的感覺，但是換到靜臥位時，這個感覺就會減輕。

在自己進行檢測時，出現異常就應該及時地咨詢醫生，及早進行就醫明確。

男性多大開始建議自檢健康？

其實男孩從生下來開始，就建議開始檢查健康。男孩從11--12歲開始，會迅速的增長，18歲基本可以完成發育。

如果在12歲后，發現體積遲遲都沒有增長，這時就需要及早就醫，排除比如青春期發育延遲的可能性。

所以一般建議，當男孩5歲時，就建議每月進行一次的自檢，可以隨時了解的大小，的觸感等，可以早期地發現腫物等。

男性如何保護自己的健康？

1.不要久坐

長期久坐，就會壓迫到陰囊，導致靜脈回流的情況出現，會因此導致男性出現下墜，以及下腹部疼痛的感覺。

所以男性注意不要長期久坐，辦公室男性更應該每隔一段時間起身活動一下。

而且注意也不要長時間坐在沙發上，松軟的沙發會壓迫到，還會影響到下半身的散熱。

2.不要穿緊身褲子

喜歡穿緊身的褲子，會導致長期在溫度過高的環境下，無法發揮正常的功能。

因為喜歡冷的溫度，緊身褲子容易導致下身散熱不好，所以平時盡量穿寬松的褲子，不要影響了的散熱。

參考文獻：

[1]王磊吳登龍.自檢,及時發現各種疾病，人生與伴侶（月末版，2010年10期

[2]李宏軍.男人, 30歲后要自檢，中醫健康養生，2017年5期

[3]醫生教您幾招自檢癌，生活與健康，2015年3期