職場健康課主持人張靜,職場健康課主持人張靜室外錄制

桔子樹57歲學(xué)員梅姐和桔子樹舞蹈教師張震現(xiàn)場激情熱舞

2020年1月5日晚上7:30黃金檔，CCTV2央視財(cái)經(jīng)《職場健康課》新年首播，節(jié)目組邀請(qǐng)到了來自北京大學(xué)第三醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師薄世寧，骨科副主任醫(yī)師周非非，心肺耐力測評(píng)與訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)保健專家、主任醫(yī)師徐順霖，以及中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院副主任醫(yī)師朱珊四位醫(yī)學(xué)博士，共同破譯人體衰老密碼。來自北京知名藝術(shù)教育品牌桔子樹的學(xué)員梅弘力（梅姐），以及桔子樹藝術(shù)教育的舞蹈老師張震現(xiàn)場熱舞，為節(jié)目現(xiàn)場平添了藝術(shù)氣息、激情活力。

中央電視臺(tái)財(cái)經(jīng)頻道《職場健康課》欄目

據(jù)悉，《職場健康課》是央視財(cái)經(jīng)頻道針對(duì)職場人士量身定制的一檔演播室互動(dòng)訪談節(jié)目，以職場的亞健康狀態(tài)和職業(yè)病為主要關(guān)注點(diǎn)，為廣大觀眾帶來切實(shí)有效的健康解決方案。節(jié)目以科學(xué)專業(yè)的態(tài)度做好健康科普，探討職場健康話題，呼吁大家健康工作、快樂生活，力求打造一檔積極向上的、溫暖的健康節(jié)目,為大家職場打拼保駕護(hù)航。

主持人張靜與四位醫(yī)學(xué)博士

如何對(duì)抗衰老，是人類亙古不變的話題。央視財(cái)經(jīng)《職場健康課》本期節(jié)目中從骨骼、心肺、皮膚等多方面進(jìn)行討論，四位醫(yī)學(xué)博士現(xiàn)場答疑解惑，為廣大觀眾揭開了一個(gè)個(gè)“人體衰老”的秘密，并給出了對(duì)抗衰老的建議。第一個(gè)問題：人體的椎間盤是什么時(shí)候開始變老呢？北醫(yī)三院骨科副主任醫(yī)師周非非說，人體的椎間盤從十八九歲就開始衰老了！而且人體的椎間盤的衰老不完全取決于年齡，還與生活習(xí)慣和鍛煉方式有密切關(guān)系。

桔子樹學(xué)員梅姐與相聲演員劉帥站姿對(duì)比

節(jié)目現(xiàn)場，青年相聲演員劉帥和桔子樹藝術(shù)教育學(xué)員梅弘力現(xiàn)場對(duì)比站姿，劉帥雖然只有20幾歲，而梅姐已經(jīng)57歲，但是梅姐的腰背挺拔，而劉帥明顯駝背。主持人張靜不由得調(diào)侃道：“劉帥雖然你很帥，但是你未老先衰。”周主任說，梅姐腰背非常挺拔、非常正，椎間盤的狀態(tài)顯然很好。梅姐身體力行證明了學(xué)習(xí)舞蹈，科學(xué)鍛煉和良好的生活習(xí)慣可以幫助人體對(duì)抗衰老，維護(hù)身體健康。梅姐說：“我非常熱愛舞蹈，在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我深刻地感受到了舞蹈的魅力，以及跳舞給我的身體及心靈帶來的變化，舞蹈使我快樂！”

梅姐在桔子樹藝術(shù)教育上課中

我們走訪了梅姐學(xué)習(xí)舞蹈的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)桔子樹藝術(shù)教育，了解到梅姐在桔子樹學(xué)習(xí)舞蹈已經(jīng)兩年多了，最早跟著桔子樹大望路校區(qū)的張震老師學(xué)習(xí)摩登舞，給張老師留下了很深的印象，摩登舞項(xiàng)目群中包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞五項(xiàng)，梅姐全都學(xué)習(xí)且駕輕就熟。隨著舞技精進(jìn)，梅姐不滿足于只跳摩登舞，又去了桔子樹藝術(shù)教育磁器口校區(qū)跟隨李林老師學(xué)起了拉丁舞。李林老師談到梅姐時(shí)說：梅姐上課非常認(rèn)真、學(xué)習(xí)周期穩(wěn)定規(guī)律，并且會(huì)在課后錄制視頻，回家后反復(fù)練習(xí)舞蹈動(dòng)作，將老師留的知識(shí)點(diǎn)練會(huì)練透，以保證下一堂課的順利進(jìn)行。李林老師特別提到，“我把梅姐跳舞的視頻給其他學(xué)員看，大家都驚嘆‘看人家這背打得多直！’快60歲的人了，竟然能夠保持這么好的身材和儀態(tài)！”

桔子樹藝術(shù)教育李林老師教學(xué)中

除了維護(hù)骨骼健康，延緩衰老的作用，舞蹈給我們?nèi)梭w帶來的益處是多方面的，還可以緩解肌肉緊張、強(qiáng)筋健骨；增強(qiáng)心臟功能和血管健康；調(diào)整體態(tài)，改善分泌功能；愉悅心情、安全鍛煉、廣交好友。而且，舞蹈是一種適合全年齡段的運(yùn)動(dòng)，不僅適合中老年人，更適合青少兒。青少兒正處于生長發(fā)育期，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。而且孩子從小接受藝術(shù)熏陶，能夠提升孩子的儀態(tài)和自信，對(duì)一生都有益處。

桔子樹藝術(shù)教育少兒舞蹈課堂實(shí)景

據(jù)了解，桔子樹藝術(shù)教育成立于2011年，是一家集青少兒和成人藝術(shù)培訓(xùn)（舞蹈、聲樂、器樂、美術(shù)）為一體的綜合性藝術(shù)教育平臺(tái)，一直提倡學(xué)員“個(gè)性化教學(xué)、多元化發(fā)展”。截止目前，桔子樹在北京有16家直營校區(qū)，上海有2家直營校區(qū)，教學(xué)面積超過35000平米，教研團(tuán)隊(duì)總?cè)藬?shù)接近800人。桔子樹8年專注藝術(shù)教育，通過為青少兒及成人提供優(yōu)質(zhì)的藝術(shù)教育培訓(xùn)課程及豐富的演出機(jī)會(huì)，全面提升青少兒及大眾的文化藝術(shù)修養(yǎng)，進(jìn)而幫助更多熱愛藝術(shù)的人實(shí)現(xiàn)他們的藝術(shù)夢想。

責(zé)編：陳全