健康之路前列腺炎_健康之路前列腺炎全集

一提起「前列腺炎」，大部分的成年男性都會感到驚慌，甚至還對它存在諸多“誤解”：

尿頻、尿急、尿不盡，就是得了前列腺炎；

得了前列腺炎，就要“禁欲”；

前列腺炎會導致不育……

前列腺炎真有這么可怕嗎？今天就來聊聊這件事。

前列腺炎，指的是由多種復雜原因引起的前列腺疾病，其癥狀是：

• 常表現為下尿路癥狀，包括尿頻、尿急、尿痛、排尿不盡感、會脹痛、的墜脹疼痛感、盆腔不適感等；
• 部分可伴有頭暈、乏力、記憶力減退、性功能異常（、、遺精）等。

前列腺炎是成年男性的常見疾病之一，有資料顯示，約有50%的男性在一生之中的某段時期會受到它的影響。

那么，如此常見的前列腺炎是如何引起的？

前列腺炎可分為急性細菌性、慢性細菌性、慢性非細菌性和前列腺痛四大類，且臨床上超90%以上的病例屬于后兩種。

可以說，除了細菌感染，大部分前列腺炎都是被“慣”出來的。

生活中許多壞習慣都會增加男性患前列腺炎的幾率，其中最常見的就是：

1、不良的性生活

性生活過頻、過多、過度節制（長期“禁欲”），都會導致前列腺非正常充血，引發炎癥。

2、久坐

由于前列腺位置特殊，坐姿會導致前列腺被壓迫。而久坐使得前列腺被長時間壓迫，血液循環不暢通，進而導致炎癥發生。

3、經常憋尿

經常憋尿，容易使尿液反流入前列腺并刺激其引發炎癥。

4、嗜煙酒

煙和酒都屬于刺激性食物，容易促使前列腺充血，從而引發前列腺炎。

雖然前列腺炎很常見，但對于不了解它的人來說，往往存在許多“謠言”：

1、得了前列腺炎，會越來越“不行” ?

很多人認為，得了前列腺炎，會影響性能力，最終導致。

實際上，這種“性能力下降”的癥狀大多是由前列腺炎導致勃起疼痛、疼痛以及患者本身的錯誤認知而造成的心理壓力所導致的。

一般來說，在經過正規治療和心理調整后，這些癥狀也能得到明顯的改善。

2、得了前列腺炎，一定要“禁欲” ?

因為擔心性生活會加重前列腺炎的癥狀，很多人會選擇完全“禁欲”。

實際上，對于慢性前列腺患者來說，規律的性生活可以幫助腺體排出前列腺液，反而能夠促進康復，有利于對前列腺炎的治療。

3、前列腺炎會導致不育 ?

雖然嚴重前列腺炎的確會影響到的液化、的活力，從而影響生育，但這種影響是有限的。

目前為止，臨床上并沒有足夠的證據證明前列腺炎會導致不育。

想要預防前列腺炎，日常生活中應當注意：

• 避免久坐，切忌憋尿；
• 多喝水，少吃辛辣，遠離煙酒；
• 勞逸結合，積極鍛煉。

此外，這2招也能幫助你更好地“呵護”前列腺：

1、提肛運動

吸氣時，用力內吸上提，緊縮，呼氣時放松。每次放松、緊縮30次，早晚各1次。

P.s. 建議采用胸膝臥位（雙膝跪姿，胸部貼床，抬高臀部），效果更好。

2、溫水坐浴

準備一個臉盆，加入半盆40℃左右的熱水，坐浴15~30分鐘，能在一定程度緩解前列腺炎的不適癥狀。

需要注意的是，有生育需求的男性不建議進行坐浴。

總結來說，前列腺炎雖常見，但也是可防可治的。當然，如果已經影響到工作和生活，別因為“好面子、難為情”就不斷忍耐，及時到醫院進行診治。

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參考文獻

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