健康的豐胸方法、怎么可以健康豐胸

什么豐胸方法最實用，既健康又自然呢？小胸部女生終于有得救了！就從以下幾點開始著手吧。

端正的姿勢

1、有句廣告語說得好：做女人挺好!端正的姿勢是豐胸方法的首選。

中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部而使之受罪。

2、胸罩可以改觀你胸部的大小，這真的是豐胸方法的一種。

商廈中形形的胸罩都在改善胸部曲線上做文章，以期達到豐胸的效果。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激穴位，達到豐胸的目的;中間系扣式胸罩，把兩只向中間夾緊，幫你 “ 挺 ” 了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿, 但總覺得不是你的。

專家認為，胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導致肌肉松弛、下垂，同時為防下滑，纏得太緊，血液循環不暢，不利于的健康與發育。無論你選擇什么型號的，都應先試一下。確實感覺舒適后再買。

有益的鍛煉

3、科學飲食。

的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20 — 25歲的女性，是發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。

應多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉、酵母等。

4、有益的鍛煉。

要使胸部豐滿有彈性，就要加強胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發達。

選擇安全、有效、純天然的豐胸產品

5、學會選擇安全、有效、純天然的豐胸產品

特別強調豐胸一定要在有效、安全、健康等三個原則下自然豐胸，不能違背女性自身的發育規律。以上方法都有一定的豐胸作用，但需要長期堅持，且收效甚微。小編在此建議還在為豐胸而煩惱的你，是否也考慮一下健康的中藥調理豐胸呢？目前淘寶網蘭蘭美胸的店鋪就有這樣一款深受好評的中藥“宓妃美人豐胸湯”產品；它由純天然中藥秘方配制而成，據說效果非常好，豐胸的速度非常快；宓妃美人豐胸湯（富含葛根、木瓜、月見草中子和祖傳秘方等成分能有效解決胸部扁平、發育不良、胸部下垂、松弛，縮水等問題）屬純天然中藥調理豐胸，通過由內而外對身體進行調理，只有用中藥打通經絡，補充腎元，調養卵巢功能，調和氣血才會大，可為是一款很不錯的豐胸產品，如果能夠輔以簡單的按摩手法，定會達到事半功倍的效果。愛美的您不妨去淘寶網“蘭蘭美胸”的店鋪搜索一下宓妃美人豐胸湯，其效果是值得肯定的。