健康之路蜂蜜,健康之路蜂蜜檸檬水

人上年紀煩惱多，總有老病來折磨……口干？眼干？皮膚干？中醫古方帶你用老招化解老毛病~

總是干燥？你可能是陰虛了！

朱躍蘭 主任醫師

北京中醫藥大學東方醫院

人體出現各種干燥癥狀，多是由于體內陰虛造成的。肝腎陰虛，虛火上炎，津液不能上承則會造成器官干燥的癥狀。

口干

口腔干燥小測試

口含一平勺白砂糖，30秒后觀察白砂糖在口腔內的融化程度。如果白糖融化則說明口腔唾液量正常，如白糖依然呈現顆粒狀，沒有融化則提示你口腔的外分泌腺功能有所下降，容易出現口干的癥狀。（此方法不適合糖尿病人群！）

專家推薦

緩解口干經典古方--烏梅膏

烏梅味酸，可以刺激口腔唾液分泌，有滋陰生津、斂汗收澀的功效。烏梅配合蜂蜜，兩者相得益彰，作用增強的同時口感也會更好一些。

專家提醒

口干患者可以每天吃1-2次，一次1-2勺，堅持8-10天，也可以間斷性的服用。

烏梅膏干吃太單調？創意新吃法，讓你在美味中緩解口干舌燥~↓↓↓

眼干

眼睛干燥小測試

在自然眨眼幾次后定住保持眼睛不眨，并開始計時，如果十秒內忍不住眨眼了則提示你可能存在干眼癥。

專家推薦

口服方

緩解眼干經典古方--石斛夜光丸

石斛夜光丸為中成藥，其中包含多味藥材，通常口服使用。石斛作為君藥有滋陰生津的功效，女貞子、旱蓮草、枸杞、菊花等都能滋補肝腎，起到明目的作用，眼睛干澀、有異物感、少淚的人群可以服用。

外用方

潤目熏蒸方

菊花、木賊、生地黃三味藥滋陰、潤燥、清肝、瀉火；枸杞子、女貞子、旱蓮草滋補肝腎。此方針對肝腎陰虛、虛火上炎造成的眼干有很好的改善作用。

小知識

潤目熏蒸方屬于熏蒸療法。

熏蒸療法在戰國時期就有記載，當時多用于治療外科疾病，如蟲咬傷、外傷、痔瘡等。唐宋時期開始用熏蒸療法緩解眼睛干澀，因其藥物作用于局部，所以好吸收，起效快。

緩解眼睛干燥的潤目熏蒸方在家怎么做，一起來看看↓↓↓

皮膚干燥

口干、眼干的患者在臨床上也經常合并皮膚干燥。皮膚是人體最大的器官，當人體外分泌腺功能下降，人陰虛時，津液不能滋潤皮膚自然會出現肌膚干燥、手腳皸裂的狀況。

專家推薦

緩解皮膚干燥經典古方--桃花蜜膏

桃花是藥食同源的藥材，可以活血、通經絡、祛淤濁，古書中也曾記載：“桃花令人好顏色”。

現代醫學角度講，桃花含有大量維生素A、維生素B、維生素C、微量元素、酚等對人體皮膚有滋潤作用的成分，具有活血通經絡的作用可以改善皮膚微循環，促進皮膚代謝產物的迅速排出，起到潤膚養膚的作用。

蜂蜜可以滋陰潤燥、治療陰虛，其中含有的多種微量元素、維生素、有機酸等，對人體的皮膚也有滋潤濡養的作用。

桃花與蜂蜜兩味藥食同源的藥材組成桃花蜜膏，可以很好的改善皮膚干燥的癥狀。

桃花蜜膏的制作與用法，一起來瞧瞧↓↓↓

緩解口干用烏梅膏

緩解眼干內用石斛夜光丸外用潤目熏蒸方

緩解皮膚干燥用桃花蜜膏

你都記好了嗎~

健康之路

《老人老病用老招》（六）

播出時間：3月30日 17:57

更多相關精彩內容

簡單四招！中醫幫娃長得高 | 健康之路

仙人掌發起飆來能會要命？你想知道的真相全在這里| 健康之路

想要美容養顏，消食開胃就這么吃！好做又管用 | 健康之路

豆制品豐胸又補腦？吃的越多越好？是真是假我告訴你 | 健康之路

監制 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君

編輯 /張泓