心理健康相關(guān)知識(shí)-心理健康相關(guān)知識(shí)健康教育

11月20日上午，公安廳舉辦全區(qū)公安民警戰(zhàn)時(shí)心理健康知識(shí)專(zhuān)題講座，深入貫徹落實(shí)公安部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)公安民警身心健康保護(hù)工作的意見(jiàn)》要求，提高全區(qū)公安民警戰(zhàn)時(shí)維護(hù)身心健康和應(yīng)對(duì)壓力的能力，為做好廣西壯族自治區(qū)成立60周年大慶各項(xiàng)安保工作提供堅(jiān)強(qiáng)有力的保障。

此次講座活動(dòng)邀請(qǐng)了中國(guó)科學(xué)院心理研究所博士后導(dǎo)師祝卓宏教授前來(lái)授課。

祝卓宏以《科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力 維護(hù)身心健康》為題，從“杯弓蛇影：介紹壓力影響身心的表現(xiàn)；心腦一體：講解壓力影響身心的機(jī)制”切入，以“解決之道：重點(diǎn)傳授了壓力管理的五大技術(shù)”傳授了壓力管理的方法技術(shù)。

祝教授的講課內(nèi)容豐富，語(yǔ)言生動(dòng)，介紹的緩解壓力方法緊貼公安工作及民警實(shí)際，特別是現(xiàn)場(chǎng)傳授自創(chuàng)的“健腦操”，對(duì)廣大公安民警的身心健康起到很大的促進(jìn)作用。

通過(guò)這次講座，讓大家更加正確地面對(duì)壓力，更加有效地緩解壓力，更加合理地處理問(wèn)題。

祝卓宏教授是中科院心理健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室教授，中科院心理研究所國(guó)家公務(wù)員心理健康應(yīng)用研究中心主任，中央國(guó)家機(jī)關(guān)職工心理健康咨詢(xún)中心主任，應(yīng)急心理行為應(yīng)用研究中心主任，在心理健康研究、應(yīng)用等方面享有盛名，是心理健康研究領(lǐng)域的權(quán)威。

講座以視頻形式開(kāi)至市縣公安機(jī)關(guān)，廳黨委成員，副巡視員、警務(wù)專(zhuān)員、警務(wù)技術(shù)總監(jiān)，駐廳紀(jì)檢組、廳屬各單位、廣西警察學(xué)院民警職工共500多人在公安廳主會(huì)場(chǎng)聆聽(tīng)了祝卓宏教授的精彩授課。

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