五官看健康(如何從五官看一個(gè)人的健康)

要想知道自己的身體健康與否，其實(shí)細(xì)心觀察自己的五官即可發(fā)現(xiàn)。五官的一些的改變情況其實(shí)也正反映著隱藏在五臟的病變情況。

到底五官如何的變化才是預(yù)示著五臟的病變？今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)話題，給大家詳細(xì)分析一下。

一、看舌頭知心臟

舌頭的形態(tài)、色澤、味覺(jué)反映、靈活度其實(shí)都反映了心臟的健康情況。一個(gè)心臟健康的人舌頭應(yīng)是紅潤(rùn)、靈活、味覺(jué)靈敏的；倘若舌頭出現(xiàn)糜爛、疼痛則有可能是心火旺盛；如果舌頭出現(xiàn)瘀斑，又或者顏色偏紅暗，則有可能是心血瘀阻。

出現(xiàn)以上情況的人群應(yīng)做到按時(shí)休息、及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。除此之外，不妨使用一些補(bǔ)心食品，例如堅(jiān)果、黑芝麻、黃豆等等。

二、看口唇知脾胃

嘴巴是食物進(jìn)入的唯一通道，因此我們可以從觀察嘴巴的情況來(lái)知道我們身體當(dāng)中一些脾胃問(wèn)題。如果一個(gè)人的嘴唇紅潤(rùn)有光澤，則預(yù)示著此人的脾胃健康非常良好；如果嘴唇蒼白毫無(wú)光澤，則有可能是脾胃出現(xiàn)氣血虧損；此外，口中清寡無(wú)味，這可能是脾氣出現(xiàn)虧損。

出現(xiàn)以上情況的人群應(yīng)該從調(diào)理日常飲食結(jié)構(gòu)下手，對(duì)于生冷、油膩的食物盡量少吃。此外還可以食用一些滋陰養(yǎng)胃的食物進(jìn)行調(diào)理，例如：山藥、薏米、百合等等。

三、看鼻子知肺

肺氣由鼻子通過(guò)，可見(jiàn)呼吸通暢則肺氣自然調(diào)和。但如果遇到感冒等呼吸系統(tǒng)疾病，鼻子就會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、不通暢等情況；而鼻子長(zhǎng)期干燥或出血，則有可能是陰虛火旺的表現(xiàn)；而嗅覺(jué)出現(xiàn)下降、經(jīng)常咳嗽，甚至出現(xiàn)呼吸困難的情況，則有可能是肺功能降低的表現(xiàn)。

有以上情況的人群，理應(yīng)并且注意保暖、加強(qiáng)鍛煉。另外，還可多吃蘿卜、雪梨、蓮藕等潤(rùn)肺的食物。

四、看眼睛知肝臟

眼睛的功能有賴于肝血的濡養(yǎng)。一旦肝血出現(xiàn)不足，眼睛也很有可能出現(xiàn)昏花、視物不明等情況；另外，如果眼睛出現(xiàn)干澀，則很有可能是肝腎陰虛的表現(xiàn)。

有以上情況的人群，平時(shí)除了注意用眼有度之外，還可以沖泡一些枸杞、菊花茶服用，既能滋肝明目，又能補(bǔ)腎益精。

五、聽(tīng)聽(tīng)力知健康

聽(tīng)力好，腎氣足。如果有頭暈耳鳴、聽(tīng)力衰退等情況的出現(xiàn)，則有可能是腎功能下降的暗示了。有此癥狀的人群，應(yīng)多參加一些戶外活動(dòng)，保證自身的充足睡眠。