健康之路 脫發(fā)—健康之路脫發(fā)是誰惹的禍

吾日三省吾身：

今天又掉了幾根頭發(fā)

發(fā)際線又上移了多少

頭頂是不是越來越空了

現(xiàn)在是廣大人民群眾最惆悵的問題，據(jù)調(diào)查顯示，我國脫發(fā)人數(shù)已達(dá)到2億，幾乎每5個(gè)人就有一個(gè)人會前額發(fā)際線后移，頂部出現(xiàn)毛發(fā)稀疏。

滿足以下1項(xiàng)，基本就是脫發(fā)！

• 用筷子比一比
• 頭發(fā)中縫，白色部分超過一根筷子的寬度。
• 數(shù)掉發(fā)數(shù)量
• 成年人每天掉發(fā)數(shù)量超過100根。
• （數(shù)不過來可以這樣算：用手在頭皮的不同位置，分別抓一撮頭發(fā)，輕輕一拉，每次都超過3根頭發(fā)脫落）
• 頭發(fā)變細(xì)軟
• 掉下來的頭發(fā)比其他頭發(fā)更細(xì)軟，而長出來的頭發(fā)也愈加細(xì)軟，像絨毛一樣。

更讓人瑟瑟發(fā)抖的是，現(xiàn)在還出了一份“脫發(fā)等級表”。想知道自己到什么程度了嗎？

Ps：以上只是簡易判斷法，具體是不是脫發(fā)得以醫(yī)生診斷為主。

每個(gè)脫發(fā)的小伙伴，

都有一個(gè)靈魂的叩問：

我還有救嗎？

抱歉哦，還蠻難救的~

比如說：

這些因素引起的脫發(fā)，雖然可以通過一些治療進(jìn)行改善，但是離“濃密”肯定還有一些距離。

雖然很難過，

但還是要面對現(xiàn)實(shí)！

我們能做的是，

從科學(xué)角度來說，

洗完頭我們可能一直都做錯(cuò)了

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頭發(fā)完全吹干或自然風(fēng)干都不好

• 電吹風(fēng)：
• 用吹風(fēng)機(jī)加熱檔、近距離、大功率、高風(fēng)速，短期內(nèi)吹干頭發(fā)會導(dǎo)致毛發(fā)迅速縮水，出現(xiàn)細(xì)微裂痕，發(fā)質(zhì)變脆容易斷。
• 自然干：
• 受環(huán)境溫度及發(fā)量等原因，自然風(fēng)干時(shí)間一般在1-2小時(shí)，而毛發(fā)角質(zhì)層持續(xù)膨脹的狀態(tài)，會使毛發(fā)外層的保護(hù)性蛋白質(zhì)嚴(yán)重流失。

【建議】

先讓頭發(fā)自然干燥到 60-70%，再用吹風(fēng)機(jī)（冷風(fēng)模式），在距離頭皮 15-20cm 左右連續(xù)移動吹動頭發(fā)，這樣就會減少毛發(fā)在水分蒸發(fā)過程中的損傷。

選擇去屑洗發(fā)水時(shí)，要先看包裝成分表，如果含有廣譜抗真菌藥酮康唑（能緩解由頭皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脫屑和瘙癢），使用頻率過大，可能會導(dǎo)致脫發(fā)。

而其它普通類型的洗發(fā)水，或不含有酮康唑的去屑洗發(fā)水，就可以放心使用啦~

【建議】

選擇適合頭皮pH值的弱酸性洗發(fā)水。不懂的看PH值，就這樣選：

• 頭皮健康的、長發(fā)或燙染的女性，選硅油洗發(fā)水；
• 頭發(fā)稀少、較短，或頭皮較敏感的，選無硅油洗發(fā)水。

米諾地爾

美國FDA認(rèn)證通過的治療脫發(fā)有效的外用藥

外用米諾地爾溶液，可以局部擴(kuò)張毛細(xì)血管，令毛發(fā)獲得更多養(yǎng)分，從而延緩脫發(fā)，促進(jìn)新發(fā)生長。對于早期或輕癥患者，外用 4 個(gè)月有效率為 58.3%，12 個(gè)月有效率為 72.2%。

但很尷尬的是！！！

• 它在生發(fā)之前，先會讓休止期的毛發(fā)大量脫落，而且要維持比較長的一段時(shí)間，才能開始生發(fā)；
• 它不僅會讓頭發(fā)又粗又黑，還可能會讓其它地方出現(xiàn)輕微的多毛現(xiàn)象。

也就是說，有一段時(shí)間，你們會變成一個(gè)頭上沒毛，身上毛倒很多的“裘千仞”~

【建議】

一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，男生可以試用一下，女生還是算了吧。

還有呢，千萬別熬夜，熬夜真的會讓脫發(fā)變得更嚴(yán)重~平時(shí)還可以多吃一些，鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、鋅、維生素E等含量豐富的食物~

但更建議的是：

想開點(diǎn)，就那幾根毛，翻來覆去還是比別人少，算了吧~

最后，再補(bǔ)充一個(gè)點(diǎn)

比如：生姜擦頭、吃黑芝麻等“食補(bǔ)生發(fā)”、還有各種自制的生發(fā)洗發(fā)水.......

沒用的沒用的沒用的！再瞎鼓搗下去，連頭頂?shù)哪菐赘紱]了~

脫發(fā)想變濃密的方法：只有手術(shù)植發(fā)

不過植發(fā)有嚴(yán)格的適應(yīng)證，不是誰都適合的！更重要的是貴！

我上次咨詢了一下，以我的脫發(fā)量，我的額頭需要植入2400根頭發(fā)，打完折，折合一下，差不多，兩萬多吧~

我尷尬而不失禮貌地和工作人員說了：做不起，再見！

好啦，脫發(fā)大軍們，

事實(shí)已經(jīng)攤開和你們說清楚了。

你們有疑問的話，可以在下方留言

如果有護(hù)發(fā)妙招就更歡迎啦~

畢竟生活不止，希望不滅

我也希望能保住自己的發(fā)際線

ps：看完文章，記得點(diǎn)【關(guān)注】不要再讓脫發(fā)的小薇，再多一筆沒有粉絲的傷心事~

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