心理怎樣才算健康_心理怎樣才算健康狀況

你好，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可以從以下三個層次來理解：

1、自己心情處于以愉悅為基調(diào)的平靜狀態(tài)，就是自己的情緒和思維活動是比較平靜、有愉悅感的狀態(tài)，可以理解是心理健康的背景或基礎(chǔ)。

2、承擔(dān)的基本社會角色能夠完成，并且能夠從中體會到樂趣，像工作或者學(xué)生階段就是以學(xué)習(xí)活動為主，在家庭中要承擔(dān)自己作為子女、父母，或者妻子、丈夫這樣的角色，能完成相應(yīng)的活動，承擔(dān)相應(yīng)的角色賦予的活動或事務(wù)，從中能體驗到愉悅感。

3、對社會問題有自己比較全面的理解，能夠比較客觀、全面的理解社會現(xiàn)象，能夠合理看待社會中出現(xiàn)的各種現(xiàn)象，做出以積極為基調(diào)的解釋和解讀，在力所能及的情況下能夠承擔(dān)志愿性的活動，這是更高層次的心理健康的表現(xiàn)。

這三個層次的標(biāo)準(zhǔn)是基本的，心理健康是比較復(fù)雜的概念。在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)不同的人制定標(biāo)準(zhǔn)也是不完全一樣的，但是前面談到的這三個，從自己到承擔(dān)基本的社會角色，再到對整個社會活動的理解，這幾個層次應(yīng)該是基本的體現(xiàn)，這幾個方面能夠達(dá)到心情愉悅、平靜，然后有積極的面對各種問題，這種狀態(tài)就符合心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)。