亞健康的英文,亞健康英語(yǔ)怎么說(shuō)

20世紀(jì)80年代中期，前蘇聯(lián)學(xué)者N．布赫曼（Berkman）提出在疾病與健康之間存在一種“第三狀態(tài)”。

青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院王育學(xué)教授于20世紀(jì)90年代中期創(chuàng)造了“亞健康”一詞，成為中國(guó)“亞健康”概念的創(chuàng)始人。

亞健康概念鑒定如下：

介于健康和疾病的中間狀態(tài)，在相當(dāng)高水平（縣以上中心醫(yī)院）經(jīng)系統(tǒng)檢查和單項(xiàng)檢查，未發(fā)現(xiàn)有疾病，而病人自己確實(shí)感覺(jué)到了軀體和心理上的種種不適。這種情況，我們就稱(chēng)其為“亞健康”。

無(wú)器質(zhì)性病變，身體有種種不適就是亞健康

1996年1月，《健康報(bào)》開(kāi)辟了“亞健康學(xué)術(shù)探討”專(zhuān)欄。

同年5月12日，中國(guó)藥學(xué)會(huì)在北京召開(kāi)“亞健康學(xué)術(shù)研討會(huì)”，確定“亞健康狀態(tài)”的名稱(chēng)。亞健康狀態(tài)是一種介于健康與疾病之間的中間狀態(tài)，既不健康，又未達(dá)到疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

1998年“第2屆亞健康學(xué)術(shù)研討會(huì)”給亞健康狀態(tài)取了個(gè)英文名“sub-healthy states”。

在媒體的大力宣傳之下，進(jìn)入21世紀(jì)之后，“亞健康”這一名詞就在中國(guó)大地流行起來(lái)，可以說(shuō)是家喻戶(hù)曉、婦孺皆知！

亞健康一詞國(guó)人早已經(jīng)是家喻戶(hù)曉、婦孺皆知

腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)們是“亞健康”的高危人群。曾有機(jī)構(gòu)與某網(wǎng)站合作對(duì)北京的白領(lǐng)健康狀況進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。此次調(diào)查共收到2600分問(wèn)卷。90%的被調(diào)查者為20～40歲的辦公室一族，調(diào)查結(jié)果不容樂(lè)觀。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：認(rèn)為自己生理、心理各方面均健康的白領(lǐng)還不足5%，95%的白領(lǐng)辦公族們都存在或多或少的“亞健康”癥狀。

如74%的被調(diào)查者存在記憶力差、健忘、精力不集中、反應(yīng)遲鈍的情況；

93%的被調(diào)查者存在睡眠障礙，如失眠、經(jīng)常做夢(mèng)、容易驚醒；

94%的被調(diào)查者有渾身酸痛、無(wú)力，頸肩僵硬、頭暈眼花、手足麻木等機(jī)體疲勞的癥狀；

白領(lǐng)是亞健康高危人群

88%的被調(diào)查者機(jī)體免疫力下降，如經(jīng)常感冒、咳嗽，易發(fā)燒、易感染，病后身體恢復(fù)緩慢，容易腹瀉等狀況；

79%的人存在不同程度的心理健康問(wèn)題，如不愿與人接觸、溝通，愛(ài)譏諷人，愛(ài)猜疑人等。

這些癥狀嚴(yán)重困擾了白領(lǐng)上班族，對(duì)他們的工作和生活帶來(lái)諸多不便。

為什么白領(lǐng)階層會(huì)有這么高比例的亞健康人群呢？他們都不屬于重體力勞動(dòng)者，每天朝九晚五的生活，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講，說(shuō)他們積勞成疾也不對(duì)，說(shuō)他們營(yíng)養(yǎng)不良也不對(duì)，但為什么健康狀況會(huì)如此不理想呢？

為什么現(xiàn)代人幾乎人人亞健康？

（1）飽食

人老怕吃不飽會(huì)餓著，卻不怕吃飽了撐著。小時(shí)候口腹之欲的放縱、過(guò)度的攝食肉類(lèi)食品，致小胖墩越來(lái)越多，直接引起氣虛人群的增多。

（2）早飯不吃，晚餐大吃

脾胃是后天之本，氣血生化之源。胃經(jīng)早7-9時(shí)當(dāng)令，脾經(jīng)9-11時(shí)當(dāng)令。

現(xiàn)代人早飯不重視，要不不吃，要不很簡(jiǎn)單地隨便吃?xún)煽冢形绯钥觳停瑹o(wú)法養(yǎng)護(hù)脾胃之氣。脾胃之氣不足，自體內(nèi)部的氣血升華就會(huì)有問(wèn)題。

晚上大吃與太陽(yáng)對(duì)著干

一日之中人體是有陰陽(yáng)氣機(jī)變化的，早上陽(yáng)氣在上升，中午達(dá)到坡頂，下午陰氣上升、陽(yáng)氣下降，晚上則為陰氣所主。消化食物非常消耗人體的陽(yáng)氣，晚餐大吃、甚至于吃宵夜，與太陽(yáng)對(duì)著干，嚴(yán)重違背天地大自然元?dú)鈭?chǎng)陰陽(yáng)氣機(jī)的消長(zhǎng)變化規(guī)律，陰的時(shí)間干陽(yáng)的事，事倍功半。使人體把寶貴的物質(zhì)能量屬性方面的元?dú)猓速M(fèi)在消化這種低級(jí)欲望上。

（3）用激素養(yǎng)大的食物

現(xiàn)代人所吃的農(nóng)作物基本上都是用化肥、農(nóng)藥、膨大劑、吹紅素等植物激素，以及動(dòng)物激素養(yǎng)大的，甚至于還有轉(zhuǎn)基因食品。這些生長(zhǎng)期短、外表光鮮的農(nóng)作物正能量的元?dú)庀∩伲?fù)能量的毒素橫行，是元?dú)馓澨摵蜌鈾C(jī)紊亂的元兇之一。

（4）環(huán)境毒素

化學(xué)性污染無(wú)處不在

家裝污染、工業(yè)污染、農(nóng)業(yè)污染、汽車(chē)尾氣，整個(gè)生存環(huán)境的惡化，呼吸的空氣，喝的水，日常生活所使用的清潔用品……到處充滿(mǎn)了化學(xué)性毒素；開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，穿露臍裝，寒濕之氣進(jìn)入體內(nèi)。化學(xué)物屬于非維系正常生命生存所必需之物質(zhì)，寒濕之氣是負(fù)能量，只要進(jìn)到人體就是毒。人類(lèi)在自身這個(gè)族群無(wú)窮漫長(zhǎng)的生命血脈延續(xù)歷程之中從來(lái)也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，自然就會(huì)缺乏有效的代謝排毒機(jī)制，所以，化學(xué)物極易在人體殘留，給人體健康帶來(lái)麻煩。

（5）熬夜=狂燒元?dú)?/p>

電視、互聯(lián)網(wǎng)、娛樂(lè)行業(yè)的興盛背后是夜生活的癡迷，現(xiàn)代人與太陽(yáng)對(duì)著干，能夠天人合一，在晚上9時(shí)～10時(shí)入睡者極少，大多數(shù)人都是11時(shí)以后才睡覺(jué)。

熬夜=狂燒元?dú)?/p>

習(xí)慣性的熬夜事實(shí)上就是天人交戰(zhàn)，把睡眠這個(gè)最重要的維護(hù)人體陰陽(yáng)平衡和補(bǔ)益機(jī)體元?dú)獾氖侄螞](méi)有用好，自然就可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)部的元?dú)馓澨摚瑲鈾C(jī)紊亂，或者稱(chēng)為生命力或新陳代謝能力下降，進(jìn)入亞健康的狀態(tài)。

西醫(yī)的臨床診斷主要依據(jù)醫(yī)學(xué)影像來(lái)觀察相應(yīng)部位是否有形態(tài)改變，以及血、尿、便等實(shí)驗(yàn)室檢查數(shù)據(jù)是否異常來(lái)診斷疾病。

生命是一個(gè)智慧能量系統(tǒng)，亞健康實(shí)質(zhì)上就是中醫(yī)所說(shuō)的氣虛。

氣虛是中醫(yī)概念，氣屬于形而上的本體，追求感官實(shí)證的西醫(yī)臨床無(wú)法解讀氣虛，而只能從可以實(shí)證的醫(yī)學(xué)影像的形態(tài)改變和實(shí)驗(yàn)室檢查的數(shù)據(jù)異常，來(lái)判斷是否有器質(zhì)性病變。如無(wú)器質(zhì)性病變，盡管氣虛嚴(yán)重，西醫(yī)也只能認(rèn)為是亞健康，而非疾病狀態(tài)。

無(wú)器質(zhì)性病變就等于亞健康

而實(shí)質(zhì)上，器質(zhì)性病變屬于體變之疾。體變之疾者，體質(zhì)尚健，能量尚存，卻因外傷內(nèi)感，而致體中局部生變而成疾，只要調(diào)治適當(dāng)，尚可痊愈。

氣虛非體變之疾，而是屬于體能之疾。體能之疾者，人體每一器官均完好無(wú)變，然每一器官之能量不足，而致其生命功能盡皆衰竭。

人無(wú)病痛，身體卻無(wú)力振作，日漸衰弱。此種疾病，嚴(yán)重者乃元?dú)夂谋M之癥狀，醫(yī)家無(wú)以診斷，人力基本上是無(wú)法扭轉(zhuǎn)的。

莊子：一受其成形，不忘已待盡

《莊子·齊物論》曰：

“一受其成形，不亡以待盡。與物相刃相糜，其行盡如馳，而莫之能止，不亦悲乎？”

人一稟受元?dú)舛尚危跊](méi)死之前就在等著元?dú)鉄M。與外物互伐互耗，元?dú)鉄甑乃俣染拖袷潜捡Y一樣，而無(wú)法止歇，這是不是很令人悲哀呢？作為一個(gè)智慧能量系統(tǒng)，用以支撐生命行為的能量即元?dú)馐怯邢薜摹?/p>

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氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。

亞健康狀態(tài)雖非體變之疾，卻是體能之疾。

亞健康非體變之疾，而是體能之疾

從健康教育的角度來(lái)看，說(shuō)人“亞健康”的目的是為了給人一個(gè)警示，因?yàn)楹芏嗳嗣黠@不屬于健康范疇，去醫(yī)院檢查又查不出來(lái)病，所以就說(shuō)是“亞健康”。

事實(shí)上，如果從警示效果來(lái)看，“亞健康”的警示效果顯然不佳，讓人感覺(jué)自己還算是健康的，只不過(guò)是比健康差了那么一點(diǎn)點(diǎn)。

而生命是需要內(nèi)部能量支撐才可以存在的，亞健康即氣虛，就是生命“煤氣罐”之氣不足了，不足以支撐很多生命行為了，或者說(shuō)是亞健康=氣虛=能量衰竭！

亞健康=氣虛=能量衰竭

生命是一個(gè)智慧能量系統(tǒng)，生命的能量是有限的。疾病的本質(zhì)是元?dú)馓澨摚丛獨(dú)庠跀?shù)量上的不足，或稱(chēng)能量不足，中醫(yī)稱(chēng)之為是虛勞或虛損。

以機(jī)器立論的西醫(yī)對(duì)人體能量沒(méi)有概念，因機(jī)器的能量都是外源性的。而西醫(yī)臨床對(duì)體能之疾也毫無(wú)認(rèn)識(shí)，某些個(gè)體生命實(shí)質(zhì)上早已經(jīng)處在嚴(yán)重氣虛，即能量衰竭的危險(xiǎn)狀態(tài)，而臨床上普通的治療手段如輸氯化鉀甚至于會(huì)直接導(dǎo)致心臟驟停而死亡。

元?dú)馐巧荆覀兛刹荒軌虿恢匾暁馓摪。?/p>

如果我們把“亞健康”一詞換成是“亞疾病”的話(huà)，其警示效果就會(huì)大增。因?yàn)槿藭?huì)想，雖然沒(méi)有檢查出來(lái)什么疾病，但自己只不過(guò)是比疾病狀態(tài)好了那么一點(diǎn)點(diǎn)。

亞健康改成亞疾病，警示性就會(huì)大增！

疾病絕對(duì)不會(huì)是昨晚突然從天上掉下來(lái)，掉進(jìn)了我們的身體，今天自己就生病了。疾病是一個(gè)積累的過(guò)程，正如體內(nèi)能量即元?dú)鈴某渑娴教澨摎q一個(gè)過(guò)程一樣。

事實(shí)上，亞健康與疾病之間并沒(méi)有明顯的分界線(xiàn)，癥與病之間又有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，不能機(jī)械地割裂，它們每時(shí)每刻都在互相轉(zhuǎn)化。有時(shí)“癥”即是所謂的“病”，“病”有時(shí)又沒(méi)有“癥”。

總而言之，亞健康非體變之疾，而是體能之疾，亞健康=氣虛=能量衰竭！現(xiàn)代人亞健康的預(yù)防應(yīng)該從導(dǎo)致亞健康的5大原因入手。人人都是亞健康，人人不重視亞健康！如果把“亞健康”改為“能量衰竭”或“亞疾病”，其警示效果將大增。

文喜有話(huà)說(shuō) 2018.9.13.