健康吹空調_吹空調有害健康嗎

空調使用不當會得“空調病”

夏季天氣悶熱潮濕，空調的使用頻率也隨之增高，不少人只想待在空調房里不出來。然而，過度使用空調很容易患上“空調病”。最近一段時間，媒體報道中因空調使用不當引發(fā)的疾病屢見不鮮。那么，出現了什么癥狀可能是空調吹出來的？又該怎么辦呢？

夏季高溫炎熱長時間待在空調房不僅會頭暈、頭痛還可能誘發(fā)“空調病”。醫(yī)務人員介紹，醫(yī)學上其實并沒有“空調病”，這是一個社會學的病名，通常與空調的不恰當使用有關。

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師 肖漢：其實“空調病”它并不是一個醫(yī)學上很標準的一種診斷，它其實是一種約定俗成的，比較常見的就是乏力、頭痛，口咽部、上呼吸道不適的感覺，嚴重的可能會導致一些感冒或者更進一步的癥狀，因為它跟脫水或者體溫下降或者環(huán)境密閉通風不暢有關系。所以有“空調病”的一些類似的癥狀，實際上首先肯定要注意通風，透氣，這個很重要。第二件事情在空調房中實際上如果待的時間比較長，可能要注意補水，這個事情是很容易忽略掉。

空調溫度多少攝氏度最合適？

炎炎夏日有人為了涼快，空調能開多低開多低，也有人相信26℃最合適，那么空調溫度多少攝氏度最合適，尤其是開著空調睡覺時需要注意什么呢？

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師 肖漢：最適宜溫度是26℃，它其實是根據人的體感溫度來的。夜間的話它比較特殊一些，一般夜間的空調房里面除了溫度剛才說了25℃、26℃，不要太低，第二，風肯定是要選擇低擋的風，最主要是不能直吹，尤其睡覺，尤其不能從頭吹這種情況，因為這樣很容易著涼。再另外，過冷的溫度有時候碰見某些突發(fā)情況可能會引起面癱一類的更多的疾病。

開空調多長時間最合適？

夏天不開空調很難度過，但是天天開著空調會對身體產生一定的影響。那么開空調多長時間最合適？是否需要間隔短暫開窗通風呢？

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師 肖漢：你在一個26℃以下這個環(huán)境中，像我們夏天穿這種比較單薄的衣服，大概3到4個小時，你會覺得有寒冷的感覺，這種情況就意味著你應該停或者轉換房間了，就是你已經足夠涼爽了。其實就可以停或者間斷停，兩三個小時間斷停空調，我覺得這是合適的。

如何健康正確使用空調

雖然空調使用不當會引起“空調病”，不過也不要過度緊張，只要科學、合理地使用空調，還是能健康、清涼地度過難熬的三伏天。

醫(yī)務人員建議：長期在空調屋里辦公的人群，空調溫度不要開得太低，也不要直接對著空調吹，最好設置風向朝上，尤其是大汗淋漓時，不要直接吹冷風，也不要馬上吹空調，降溫太快容易生病，要做好冷熱過渡。在空調屋時，最好穿長袖衣服，這樣既可以避免感冒，又可以避免長期吹空調對關節(jié)造成的損傷。使用空調時，要定期清理，還要注意通風，在空調屋里，應多喝開水，防止干燥，加速體內新陳代謝。此外，如果在空調房里待的時間較長，每天應該進行適量運動，出汗可以排出體內毒素，適當的鍛煉，可以增強個人體質，通過提高免疫力來預防“空調病”。

購買空調有哪些注意事項？

一到夏天空調的銷量就快速往上漲，那么有哪些選購空調的必備小指南呢？戳視頻↓帶你從能效比、匹數概念、安裝三個方面了解如何選購適合的空調。

（總臺央視記者 李斌 孔冰冰 姚文利 長興臺）

（來源：央視新聞客戶端）

【編輯：符櫻】

【來源：央視新聞客戶端】