37健康手環—37degree 手環怎么用
37度手環是極少數帶有心率傳感器的國產手環，它可能是體型最小的心率傳感設備，而99元的價格，還讓它成為了最親民的帶心率傳感器的手環產品。當作為代價，它取消了震動提醒功能，這個取舍是否值得？而它的實際表現又會如何呢？
全黑紙盒包裝的觸感很特殊，有點像內膚涂層，正面是37度的logo，背面有簡單的參數。
雙層盒包裝，上層是手環本體，下層是硅膠表帶、充電底座和說明書。
手環的整體做工不錯，機器本體的正面，蓋有經特殊處理的鋁合金，上有網格分布的光面圓點，根據觀察角度不同，會有特殊的反光效果，而側邊則是常規的CNC倒角。
背面為黑色磨砂塑料，中間為指甲殼大小的光學型心率傳感器，其上方為充電觸點。側邊是上下蓋留下的結合縫，以及充電底座卡口。
充電底座采用micro-USB接口，體型很小。但可惜的是，其沒有采用磁吸設計，而且我們拿到的樣機的卡口還比較緊，開合不太方便。
硅膠表帶外側有單向斜紋，內側有用于提升透氣性的橫向突起，官方足足提供了14個卡孔……
合體效果比較和諧，而經過近似陽極氧化處理的金屬卡扣，也很高，但其高于硅膠帶，平時打字的時候，金屬卡扣會刮擦到桌面，桌面和卡扣總有一個得“受傷”。
不得不說，因為多了個心率傳感器，手環本體在同類產品中也算很長了，但表帶的寬度控制不錯。
除開材質和佩戴松緊度，影響手環佩戴舒適度的因素主要有4個：重量和重量分布、表帶粗細和紋路。對于沒有心率傳感器的手環，最合適的佩戴松緊度，是能再塞進一只手指的寬度；但有心率傳感器的手環/手表本身就得貼著皮膚使用，其松緊度上肯定偏緊的，這劣勢在夏天出汗的時候會更加明顯一點。
37度手環的重量比同類產品略微高一點，而且其為了提升佩戴舒適性，采用了細表帶的設計。這是個正確且絕大多數廠商都采用的方案，但作為代價，手環的重量幾乎都集中在了正面，跑動或者快速轉動手腕時，會有種慣性帶來的拉扯感。
論佩戴舒適度的話，它比小米手環/bong2這種本體細小的同類產品要略差一點，但還是比使用超寬表帶的Fitbit Charge要舒服一點。
另外，雖然它有放下顯示器的體型，但它的正面真的只是一個普通的裝飾，試用過程中有好幾個人都問我，它能不能顯示時間……而它IP54的防護等級（無法完全防止灰塵侵入，但不影響工作， 防飛濺的水）對比同類產品要低一點，雖然不影響日常使用，但不建議戴著洗澡或水洗清潔。
手環本身沒有任何的交互功能，它只會在進行心率/血壓等檢測的時候，亮起背面的光學傳感器和正面的工作指示燈。
心率傳感器的亮度/光強很大（可以輕松照穿手指），而正面指示燈亮度較低，其配合“紅、綠、青、黃、藍”5色，以及閃爍和常亮狀態，可以提供7種工作狀態指示，但估計也沒幾個用戶能得記住。
而功能方面，除了常規手環的計步和睡眠監測外，機器還提供“血壓、呼吸頻率、心率、情緒、疲勞度”5個額外的檢測功能。每個項目的耗時在20秒到2分鐘之間，為了控制續航，機器只會在整點進行“血壓、心率”等數據的檢測。
而最終的續航方面，機器自帶157mAh電池，每天打開app同步4-5次，手動測量1-2次，機器可以堅持5天左右，要弱于續航2、30天的小米手環和7天續航的Fitbit Charge，只比微軟手環等接近智能手表的產品要稍強。
其客戶端是極少數采用卡片式設計的同類產品，“計步、睡眠、血壓、呼吸、情緒、疲勞度”等記錄都以時間線陳列，點擊具體項目可以看到一整天的折線圖/柱狀圖統計，數據間滑動可以查看每個整點的數據，app還會給出簡單的健康建議。
當然，用戶還可以手動開始測量，這個測量結果會被獨立放在一個卡片中，并提供輸入框以記錄測量時的身體/心理狀態。
機器最特殊的是“情緒和疲勞”測量，測量原理不明，但結果還是有一定的準確度，比較新鮮。
每周/每月過去之后，app會生成每周的健康報告，對睡眠、血壓、運動這三項數據進行詳細的統計說明和建議，而且血壓波動趨勢圖的專業度還出乎預料地高。
而讓筆者最驚奇的，其實是它的電量顯示。它可以預測電量耗盡的具體時間，而且精確到分鐘級別。先不論其精確度能否有那么高，但即使只有小時級的精度，這也遠比常規的百分比電量顯示要實用很多很多很多很多很多了。
但其app也有些不太科學的設定：可能是因為多了心率傳感器，官方對機器的運動和睡眠判斷太自信了，app沒有提供常有的手動修改功能。而且每天的數據都是獨立的，在當天的數據中，無法像同類產品那樣跳轉到其他日期的數據，在對比每天情況時造成了非常明顯的不便。另外，官方沒有提供其他的日期跳轉方法，用戶只能在主頁慢慢找了……
因為有心率傳感器的手環寥寥可數，所以心率、血壓、呼吸頻率等測量數據比較難以驗證。但光學監測本身的精確度都很高，即使用手機閃光燈作為光源的心率監測app，也能提供不錯的精確度，所以這方面精確度的問題不會太大。
左為fitbit，右為37度手環
而計步方面，我們拿來的對比對象是Fitbit Charge，經過5天的左右雙手環日子后，基本結論是：
37度手環則是數值偏小，偏小幅度在20-30%之間；
Charge依舊是出了名的偏大，偏大幅度更是可以輕松突破100%（可能為了讓大家的數據好看點，而故意不過濾打字等非運動抖動？）。
這誤差聽起來好像很大，但這確實是現在運動手環常有的誤差水平……不過作為資深狗，筆者還是比較喜歡Fitbit偏大的誤差方向。
左為37度手環，右為fitbit
睡眠監測方面，有心率傳感器的加成（可以感覺心跳/血壓等數據進行狀態判斷），機器的入睡和清醒時間判斷奇準，精準度和fitbit非常接近。兩部設備的睡眠統計數據重合度很高，甚至連睡回籠覺的數據也能顯示出來（4.4的數據）。但37度手環本身有心率傳感器數據做判斷，而且統計數據還有深度和淺度睡眠之分，讓人感覺其精確度會更高。
37度手環的健康功能確實做得比較到位，無論是健康數據還是建議，都要比同行豐富。雖然計步精確度一般，但睡眠監測方面有著遠超國內對手的資本，而且還額外多了心率、血壓、呼吸、情緒、疲勞度等健康監測，是極少數能把健康監測做得如此全面的手環產品。
但機器內部沒有震動器，沒有常規手環的震動鬧鐘/來電震動等功能（雖然很多國內手環的震動很弱，但幾乎都有這個功能），而且機器同樣沒有時間顯示功能。如果運動健身的決心不強，時間顯示功能的缺失，可能會讓機器的實用度低不少。
但是這些問題在“心率傳感器+99元”這兩個賣點面前，都不再明顯了。畢竟有心率傳感器的手環產品也沒幾個，而小米手環的“名譽售價”都要79，常規手環bong2也要99元，毫無疑問，37度手環是現在性價比最高的手環，沒有之一。
贊：
有心率傳感器，健康監測類型多
運動狀態判斷和睡眠數據精準
價格良心
做工不錯，使用方便
踩：
鬧鐘/來電震動功能缺失
核心部分體型偏大
突出的金屬表扣難保養，而且還可能會刮花桌面
