回春廣場舞66節下載,66節回春免費下載與安裝

83歲老人每天做66節回春醫療保健操健身

今天在健身小廣場，看到七八個老年大媽在做操。小孫子好奇，湊了上去，也就跟過去看看。老人們看到小孩很少喜歡，就問東問西聊了起來。其中，有一位大媽很和藹，話就多了起來。

我問老人，這操一天做幾遍呢？老人回答，每天做一遍。我說，早晨不鍛煉嗎？

老人告訴我，她今年83歲了。每天早晨起來要給家人做飯，上午還要去買菜、洗衣服、做午飯。下午才有時間，就來這小廣場做一做66節回春操。

我說，你不簡單呢！你身體很好啊吧？這么大歲數還要給家人做飯買菜。老人謙虛地說，馬馬虎虎吧。我身體沒啥大病，每天要做家務。下午就練這回春操。我問她有沒有高血壓之類的基礎病。她說，沒有高血壓、高血脂、高血糖。只是有一點腿部靜脈曲張。但不影響走路。

老人給我介紹說，這個操叫66節回春醫療保健操。共66節。全部做下來需要48分鐘。共66個動作，只要掌握動作要領和呼吸方法，都可以取得較好的健身效果。

我問老人，你做這操有用嗎？老人告訴我，通過做操，身體有勁了，精神好了，腿腳靈活了。腰不疼了，脖子也靈活了，手腳伸展自如。如果能天天堅持，對身體可好了。

我問老人，你除了做操，還練別的功嗎？她是，就練這個了。其它的也沒時間練。

我問老人，你平時生氣發怒嗎？老人說，天天忙的，哪有時間去生氣??！再說，生氣對身體也不好啊。我就是天天不閑著，有事干，再加上每天做操，身體一直很好。

原來，愛勞動、不閑著，天天做回春保健操，就是老人健康長壽的訣竅??！

66節回春醫療保健操音樂口令音頻（時長43分53秒）

66節回春醫療保健操音樂口令音頻，時長43分53秒。

很多朋友有每天做“66節回春醫療保健操”的習慣，不同的朋友有不同的喜好，下面給大家提供的是時長43分53秒的“66節回春醫療保健操音樂口令音頻”。

溫馨提示：

我的今日頭條里發布了很多有關氣功、健身操之類的音頻，這些音頻都通過技術處理將默認音量調到最大，是給熟練掌握有關氣功和健身操的人用的。

使用方法如下：

1）如果是一個人用，直接用手機播放，音量應該可以滿足要求；

2）如果是多人用并且環境噪音較大，可能需要借助帶藍牙的音響，這時可以先將手機和音響進行藍牙連接，然后用手機播放，音響即可同步播放；

3）如果是多人用并且環境噪音較大，沒有帶藍牙的音響或者不喜歡用手機連藍牙播放時，可以后臺留言給我，我可以將音頻文件發給您，您再將其拷貝到TF卡或U盤上插在音響上播放即可。