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懷孕這個過程對于很多孕媽媽來說，真的是痛并快樂著的時刻，尤其是在備孕期和孕早期這兩個階段，有些孕媽媽可能會由于自身的心理暗示或是過大的心里負擔，而出現晚上睡覺做夢的現象，這種夢對于孕媽媽來說就是胎夢，老一輩的人常有這種說法，胎夢是可以預測胎寶寶性別的，可是真的是這樣嗎？其實基本上每個孕媽媽都會有胎夢，一般做夢的內容大多都是與懷孕相關的，下面先來看看這幾位孕媽媽的胎夢：

簡簡媽：我表示我懷孕的時候一直不知道自己懷孕，然后那段時間總是做夢夢見有人喊我媽媽，我就和我老公說，結果不到一周就發現我懷孕了。

甜甜媽：想生個雞寶寶，就跟老公研究孩子該叫啥，然后十一月初有天晚上就做夢了，夢見小男孩調皮的躺在我的枕頭上，我媽推門進來就喊小男孩說曹子寧過來啊，孩子的名字就出來了，夢結束的時候特意讓我看了眼孩子的鼻子跟我老公鼻子一樣！做完夢的月底我就懷孕了，中間我媽還夢見一個小男孩一起跟我們坐在床上。

孕媽為什么會做胎夢？

孕媽之所以會做胎夢主要是由于體內激素的變化以及過重的心理負擔所造成的，尤其是在晚上睡覺的時候，人的大腦皮層一般都會較平常更為活躍，所以就容易出現做夢的現象，其實孕媽的胎夢與普通人的夢是一樣的，只不過多了個特殊的身份，本質上并沒有什么區別，也有些孕媽媽在備孕的時候總會夢到小寶寶，或是其他動物之類的，認為這些夢境可以預測胎寶寶性別，可是胎夢真的可以決定胎寶的性別嗎？其實這種迷信的說法是不可取的，胎夢也主要是由于孕媽日有所思而引起的，所以根據夢境并不能判斷胎寶的性別，而且有些寄希望于胎夢的孕媽由于過重的心理負擔還會影響自身的健康，所以對于胎夢，孕媽媽一定要正確的面對，保持平常心即可。

孕媽該怎么正確認識胎夢呢？

1、不要有過重的心理負擔，當做一個愉快的體驗

我們都知道備孕期的女性通常是非常敏感的，尤其是在心態方面更容易緊張，所以這時候出現相關的夢境也是很正常的，這時候面對自己的胎夢，孕媽可以適當的放松自己，可以跟閨蜜約個下午茶在談笑之間把這種夢當做段子跟大家分享出去，這樣做不僅能釋放自己過重的心理壓力，而且也能有效緩解精神緊張的現象，畢竟孕媽需要記住的是，夢境是沒有預暗示作用的。

2、尋找一種適合自己的解壓方式

日有所思夜有所夢這句話是沒有問題的，關于胎夢，其實很多時候都是在暗示孕媽當下的一種情緒狀態，所以孕媽沒有必要給自己過大的心理壓力，對于自己做的胎夢沒必要四處打聽，一定要正確客觀的對待自己的夢境，平時可以做一些簡單的瑜伽運動，聽一些舒緩的音樂來轉移自己的注意力，這對于解壓也有非常不錯的效果。

其實對于胎夢這個話題，孕媽不用太過于緊張，也不要日常迷信，在對待自己的夢境上，孕媽們一定要客觀認識，學會適當的調節自己，保持輕松愉悅的心態，最后祝愿每位孕媽都能平安順利健康的誕下小天使。